Wat is HYROX race-analyse?

HYROX race-analyse gaat verder dan finishtijden. Het onderzoekt je prestaties op elk van de 8 stations (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Rowing, Farmers Carry, Lunges en Wall Balls), je looptempo tussen de stations en identificeert je sterktes en zwaktes. Deze data-gedreven benadering is essentieel om vooruit te komen.

Waarom HYROX Race-Analyse Belangrijk Is

Veel atleten voltooien een HYROX zonder ooit te analyseren wat er is gebeurd. Ze herhalen dezelfde fouten bij de volgende races. Race-analyse verandert dit door te leveren: Objectieve Prestatiegegevens : Zie precies waar je tijd hebt verloren (of gewonnen). Trainingsfocuspunten : Identificeer welke stations de meeste verbetering nodig hebben. Pacing-strategie : Optimaliseer de verdeling van je inspanning over de 8 km + 8 stations. Voortgangsmonitoring : Monitor je verbetering over meerdere HYROX-evenementen. Competitieve Intelligentie : Begrijp hoe je prestaties zich verhouden tot je categorie.

Hoe Race-analyse Te Gebruiken: Stap voor Stap

Zoek een atleet — Gebruik de zoekbalk om een HYROX-race-uitslag te vinden Raadpleeg het prestatieprofiel — Zie de globale uitsplitsing van de race Analyseer de splits — Onderzoek de station-per-station gegevens Bestudeer de radargrafieken — Identificeer prestatiepatronen Haal inzichten eruit — Bepaal de trainingsprioriteiten voor je volgende race

HYROX Race Analysis: Anne-Katrin Richter Roman Schmidt & Roman Schmidt & 1 autre

HYROX Berlin — May 18, 2024

Berlin, Germany · DOUBLES · OPEN

Totale Tijd: 01:14:51
Klassement: #240
AG-klassement: #112
Categorie: DOUBLES · OPEN

Anne-Katrin Richter Roman Schmidt

Roman Schmidt

Anne-Katrin Richter

18-19MEI20242 days

Completed

3,045

HYROX Berlin

Berlin, Germany

Season 6 (2023-2024)

↗ Bekijk het officiële resultaat op results.hyrox.com

Running vs Workouts

Running51:04 (59%)

Stations23:51 (27%)

Roxzone12:22 (14%)

Running Analyse

Gem. SnelheidDegradatieStabiliteit6:23/km+6.3%12.7%

Tijd per segment

Segment	Tijd	Rang
Running 1	4:21	-
SkiErg	4:11	265
Running 2	6:20	-
Sled Push	1:39	153
Running 3	6:40	-
Sled Pull	2:58	94
Running 4	6:59	-
Burpee Broad Jump	2:11	28
Running 5	6:54	-
Rowing	4:26	203
Running 6	6:54	-
Farmers Carry	1:44	240
Running 7	6:44	-
Sandbag Lunges	2:56	96
Running 8	6:16	-
Wall Balls	3:46	191
Running Total	51:04	315
Roxzone Total	12:22	296

HYROX Race Analysis: Anne-Katrin Richter Roman Schmidt & Roman Schmidt & 1 autre

Anne-Katrin Richter Roman Schmidt

Roman Schmidt

Anne-Katrin Richter

HYROX Berlin

Analyse globale

Running vs Workouts

Analyse du run

Running Analyse

Analyse des stations

Segments

Tijd per segment

Anne-Katrin Richter Roman Schmidt

Roman Schmidt

Anne-Katrin Richter

HYROX Berlin

Analyse globale

Running vs Workouts

Analyse du run

Running Analyse

Analyse des stations

Segments

Tijd per segment