Wat is HYROX race-analyse?

HYROX race-analyse gaat verder dan finishtijden. Het onderzoekt je prestaties op elk van de 8 stations (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Rowing, Farmers Carry, Lunges en Wall Balls), je looptempo tussen de stations en identificeert je sterktes en zwaktes. Deze data-gedreven benadering is essentieel om vooruit te komen.

Waarom HYROX Race-Analyse Belangrijk Is

Veel atleten voltooien een HYROX zonder ooit te analyseren wat er is gebeurd. Ze herhalen dezelfde fouten bij de volgende races. Race-analyse verandert dit door te leveren: Objectieve Prestatiegegevens : Zie precies waar je tijd hebt verloren (of gewonnen). Trainingsfocuspunten : Identificeer welke stations de meeste verbetering nodig hebben. Pacing-strategie : Optimaliseer de verdeling van je inspanning over de 8 km + 8 stations. Voortgangsmonitoring : Monitor je verbetering over meerdere HYROX-evenementen. Competitieve Intelligentie : Begrijp hoe je prestaties zich verhouden tot je categorie.

Hoe Race-analyse Te Gebruiken: Stap voor Stap

Zoek een atleet — Gebruik de zoekbalk om een HYROX-race-uitslag te vinden Raadpleeg het prestatieprofiel — Zie de globale uitsplitsing van de race Analyseer de splits — Onderzoek de station-per-station gegevens Bestudeer de radargrafieken — Identificeer prestatiepatronen Haal inzichten eruit — Bepaal de trainingsprioriteiten voor je volgende race

HYROX Race Analysis: Ann-Cathrin Jakob Robert Gunz & Robert Gunz & 1 autre

HYROX Berlin — May 18, 2024

Berlin, Germany · DOUBLES · OPEN

Totale Tijd: 01:18:34
Klassement: #313
AG-klassement: #139
Categorie: DOUBLES · OPEN

Ann-Cathrin Jakob Robert Gunz

Robert Gunz

Ann-Cathrin Jakob

18-19MEI20242 days

Completed

3,045

HYROX Berlin

Berlin, Germany

Season 6 (2023-2024)

↗ Bekijk het officiële resultaat op results.hyrox.com

Running vs Workouts

Running50:03 (55%)

Stations28:37 (31%)

Roxzone12:13 (13%)

Running Analyse

Gem. SnelheidDegradatieStabiliteit6:15/km+5.8%11.7%

Tijd per segment

Segment	Tijd	Rang
Running 1	4:22	-
SkiErg	4:23	376
Running 2	6:22	-
Sled Push	2:24	453
Running 3	6:44	-
Sled Pull	4:11	414
Running 4	6:34	-
Burpee Broad Jump	3:13	273
Running 5	6:27	-
Rowing	4:52	410
Running 6	6:35	-
Farmers Carry	1:58	374
Running 7	6:44	-
Sandbag Lunges	3:46	282
Running 8	6:17	-
Wall Balls	3:50	219
Running Total	50:03	288
Roxzone Total	12:13	278

HYROX Race Analysis: Ann-Cathrin Jakob Robert Gunz & Robert Gunz & 1 autre

Ann-Cathrin Jakob Robert Gunz

Robert Gunz

Ann-Cathrin Jakob

HYROX Berlin

Analyse globale

Running vs Workouts

Analyse du run

Running Analyse

Analyse des stations

Segments

Tijd per segment

Ann-Cathrin Jakob Robert Gunz

Robert Gunz

Ann-Cathrin Jakob

HYROX Berlin

Analyse globale

Running vs Workouts

Analyse du run

Running Analyse

Analyse des stations

Segments

Tijd per segment