Wat is HYROX race-analyse?

HYROX race-analyse gaat verder dan finishtijden. Het onderzoekt je prestaties op elk van de 8 stations (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Rowing, Farmers Carry, Lunges en Wall Balls), je looptempo tussen de stations en identificeert je sterktes en zwaktes. Deze data-gedreven benadering is essentieel om vooruit te komen.

Waarom HYROX Race-Analyse Belangrijk Is

Veel atleten voltooien een HYROX zonder ooit te analyseren wat er is gebeurd. Ze herhalen dezelfde fouten bij de volgende races. Race-analyse verandert dit door te leveren: Objectieve Prestatiegegevens : Zie precies waar je tijd hebt verloren (of gewonnen). Trainingsfocuspunten : Identificeer welke stations de meeste verbetering nodig hebben. Pacing-strategie : Optimaliseer de verdeling van je inspanning over de 8 km + 8 stations. Voortgangsmonitoring : Monitor je verbetering over meerdere HYROX-evenementen. Competitieve Intelligentie : Begrijp hoe je prestaties zich verhouden tot je categorie.

Hoe Race-analyse Te Gebruiken: Stap voor Stap

Zoek een atleet — Gebruik de zoekbalk om een HYROX-race-uitslag te vinden Raadpleeg het prestatieprofiel — Zie de globale uitsplitsing van de race Analyseer de splits — Onderzoek de station-per-station gegevens Bestudeer de radargrafieken — Identificeer prestatiepatronen Haal inzichten eruit — Bepaal de trainingsprioriteiten voor je volgende race

HYROX Race Analysis: Elly Beaman-Brinklow

HYROX Berlin — May 18, 2024

Berlin, Germany · SOLO · PRO · GBR

Totale Tijd: 01:11:09
Klassement: #9
AG-klassement: #4
Categorie: SOLO · PRO

Elly Beaman-Brinklow

18-19MEI20242 days

Completed

3,045

HYROX Berlin

Berlin, Germany

Season 6 (2023-2024)

↗ Bekijk het officiële resultaat op results.hyrox.com

Running vs Workouts

Running40:03 (50%)

Stations31:11 (39%)

Roxzone9:35 (12%)

Running Analyse

Gem. SnelheidDegradatieStabiliteit5:00/km+9.8%13.4%

Tijd per segment

Segment	Tijd	Rang
Running 1	3:17	-
SkiErg	4:18	5
Running 2	4:56	-
Sled Push	2:51	28
Running 3	5:17	-
Sled Pull	4:24	15
Running 4	5:25	-
Burpee Broad Jump	3:44	13
Running 5	5:13	-
Rowing	4:32	10
Running 6	5:25	-
Farmers Carry	2:09	23
Running 7	5:25	-
Sandbag Lunges	4:33	38
Running 8	5:08	-
Wall Balls	4:40	19
Running Total	40:03	8
Roxzone Total	9:35	5

HYROX Race Analysis: Elly Beaman-Brinklow

Elly Beaman-Brinklow

HYROX Berlin

Analyse globale

Running vs Workouts

Analyse du run

Running Analyse

Analyse des stations

Segments

Tijd per segment

Elly Beaman-Brinklow

HYROX Berlin

Analyse globale

Running vs Workouts

Analyse du run

Running Analyse

Analyse des stations

Segments

Tijd per segment