Wat is HYROX race-analyse?

HYROX race-analyse gaat verder dan finishtijden. Het onderzoekt je prestaties op elk van de 8 stations (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Rowing, Farmers Carry, Lunges en Wall Balls), je looptempo tussen de stations en identificeert je sterktes en zwaktes. Deze data-gedreven benadering is essentieel om vooruit te komen.

Waarom HYROX Race-Analyse Belangrijk Is

Veel atleten voltooien een HYROX zonder ooit te analyseren wat er is gebeurd. Ze herhalen dezelfde fouten bij de volgende races. Race-analyse verandert dit door te leveren: Objectieve Prestatiegegevens : Zie precies waar je tijd hebt verloren (of gewonnen). Trainingsfocuspunten : Identificeer welke stations de meeste verbetering nodig hebben. Pacing-strategie : Optimaliseer de verdeling van je inspanning over de 8 km + 8 stations. Voortgangsmonitoring : Monitor je verbetering over meerdere HYROX-evenementen. Competitieve Intelligentie : Begrijp hoe je prestaties zich verhouden tot je categorie.

Hoe Race-analyse Te Gebruiken: Stap voor Stap

Zoek een atleet — Gebruik de zoekbalk om een HYROX-race-uitslag te vinden Raadpleeg het prestatieprofiel — Zie de globale uitsplitsing van de race Analyseer de splits — Onderzoek de station-per-station gegevens Bestudeer de radargrafieken — Identificeer prestatiepatronen Haal inzichten eruit — Bepaal de trainingsprioriteiten voor je volgende race

HYROX Race Analysis: Malek Park-Said

HYROX World Championships Nice — June 7, 2024

Nice, France · SOLO · PRO · GER

Totale Tijd: 01:05:24
Klassement: #101
AG-klassement: #35
Categorie: SOLO · PRO

Malek Park-Said

7-9JUN20243 days

Completed

2,712

HYROX World Championships Nice

Nice, France

Season 6 (2023-2024)

↗ Bekijk het officiële resultaat op results.hyrox.com

Running vs Workouts

Running31:31 (48%)

Stations29:26 (45%)

Roxzone4:32 (7%)

Running Analyse

Gem. SnelheidDegradatieStabiliteit3:57/km+11.4%4.2%

Tijd per segment

Segment	Tijd	Rang
Running 1	3:48	-
SkiErg	4:01	324
Running 2	3:39	-
Sled Push	2:59	326
Running 3	3:57	-
Sled Pull	4:41	203
Running 4	3:57	-
Burpee Broad Jump	3:22	145
Running 5	4:03	-
Rowing	4:19	255
Running 6	3:54	-
Farmers Carry	1:31	60
Running 7	4:04	-
Sandbag Lunges	3:27	88
Running 8	4:14	-
Wall Balls	5:06	114
Running Total	31:31	199
Roxzone Total	4:32	90

HYROX Race Analysis: Malek Park-Said

Malek Park-Said

HYROX World Championships Nice

Analyse globale

Running vs Workouts

Analyse du run

Running Analyse

Analyse des stations

Segments

Tijd per segment

Malek Park-Said

HYROX World Championships Nice

Analyse globale

Running vs Workouts

Analyse du run

Running Analyse

Analyse des stations

Segments

Tijd per segment