Wat is HYROX race-analyse?

HYROX race-analyse gaat verder dan finishtijden. Het onderzoekt je prestaties op elk van de 8 stations (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Rowing, Farmers Carry, Lunges en Wall Balls), je looptempo tussen de stations en identificeert je sterktes en zwaktes. Deze data-gedreven benadering is essentieel om vooruit te komen.

Waarom HYROX Race-Analyse Belangrijk Is

Veel atleten voltooien een HYROX zonder ooit te analyseren wat er is gebeurd. Ze herhalen dezelfde fouten bij de volgende races. Race-analyse verandert dit door te leveren: Objectieve Prestatiegegevens : Zie precies waar je tijd hebt verloren (of gewonnen). Trainingsfocuspunten : Identificeer welke stations de meeste verbetering nodig hebben. Pacing-strategie : Optimaliseer de verdeling van je inspanning over de 8 km + 8 stations. Voortgangsmonitoring : Monitor je verbetering over meerdere HYROX-evenementen. Competitieve Intelligentie : Begrijp hoe je prestaties zich verhouden tot je categorie.

Hoe Race-analyse Te Gebruiken: Stap voor Stap

Zoek een atleet — Gebruik de zoekbalk om een HYROX-race-uitslag te vinden Raadpleeg het prestatieprofiel — Zie de globale uitsplitsing van de race Analyseer de splits — Onderzoek de station-per-station gegevens Bestudeer de radargrafieken — Identificeer prestatiepatronen Haal inzichten eruit — Bepaal de trainingsprioriteiten voor je volgende race

HYROX Race Analysis: Max Ansell-Wood

HYROX World Championships Nice — June 7, 2024

Nice, France · SOLO · PRO · GBR

Totale Tijd: 01:19:47
Klassement: #611
AG-klassement: #119
Categorie: SOLO · PRO

Max Ansell-Wood

7-9JUN20243 days

Completed

2,712

HYROX World Championships Nice

Nice, France

Season 6 (2023-2024)

↗ Bekijk het officiële resultaat op results.hyrox.com

Running vs Workouts

Running35:43 (45%)

Stations38:34 (48%)

Roxzone5:34 (7%)

Running Analyse

Gem. SnelheidDegradatieStabiliteit4:28/km+100.9%26.9%

Tijd per segment

Segment	Tijd	Rang
Running 1	3:51	-
SkiErg	3:55	166
Running 2	3:48	-
Sled Push	3:26	556
Running 3	3:58	-
Sled Pull	5:49	529
Running 4	3:58	-
Burpee Broad Jump	4:47	609
Running 5	4:04	-
Rowing	4:26	422
Running 6	4:11	-
Farmers Carry	2:04	489
Running 7	7:38	-
Sandbag Lunges	3:57	243
Running 8	4:19	-
Wall Balls	10:10	745
Running Total	35:43	638
Roxzone Total	5:34	487

HYROX Race Analysis: Max Ansell-Wood

Max Ansell-Wood

HYROX World Championships Nice

Analyse globale

Running vs Workouts

Analyse du run

Running Analyse

Analyse des stations

Segments

Tijd per segment

Max Ansell-Wood

HYROX World Championships Nice

Analyse globale

Running vs Workouts

Analyse du run

Running Analyse

Analyse des stations

Segments

Tijd per segment