Wat is HYROX race-analyse?

HYROX race-analyse gaat verder dan finishtijden. Het onderzoekt je prestaties op elk van de 8 stations (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Rowing, Farmers Carry, Lunges en Wall Balls), je looptempo tussen de stations en identificeert je sterktes en zwaktes. Deze data-gedreven benadering is essentieel om vooruit te komen.

Waarom HYROX Race-Analyse Belangrijk Is

Veel atleten voltooien een HYROX zonder ooit te analyseren wat er is gebeurd. Ze herhalen dezelfde fouten bij de volgende races. Race-analyse verandert dit door te leveren: Objectieve Prestatiegegevens : Zie precies waar je tijd hebt verloren (of gewonnen). Trainingsfocuspunten : Identificeer welke stations de meeste verbetering nodig hebben. Pacing-strategie : Optimaliseer de verdeling van je inspanning over de 8 km + 8 stations. Voortgangsmonitoring : Monitor je verbetering over meerdere HYROX-evenementen. Competitieve Intelligentie : Begrijp hoe je prestaties zich verhouden tot je categorie.

Hoe Race-analyse Te Gebruiken: Stap voor Stap

Zoek een atleet — Gebruik de zoekbalk om een HYROX-race-uitslag te vinden Raadpleeg het prestatieprofiel — Zie de globale uitsplitsing van de race Analyseer de splits — Onderzoek de station-per-station gegevens Bestudeer de radargrafieken — Identificeer prestatiepatronen Haal inzichten eruit — Bepaal de trainingsprioriteiten voor je volgende race

HYROX Race Analysis: Elly Beaman-Brinklow

HYROX World Championships Nice — June 7, 2024

Nice, France · SOLO · PRO · GBR

Totale Tijd: 01:15:25
Klassement: #162
AG-klassement: #35
Categorie: SOLO · PRO

Elly Beaman-Brinklow

7-9JUN20243 days

Completed

2,712

HYROX World Championships Nice

Nice, France

Season 6 (2023-2024)

↗ Bekijk het officiële resultaat op results.hyrox.com

Running vs Workouts

Running35:55 (48%)

Stations34:33 (46%)

Roxzone5:02 (7%)

Running Analyse

Gem. SnelheidDegradatieStabiliteit4:29/km+9.1%4.4%

Tijd per segment

Segment	Tijd	Rang
Running 1	4:14	-
SkiErg	4:26	72
Running 2	4:12	-
Sled Push	3:45	364
Running 3	4:33	-
Sled Pull	4:47	104
Running 4	4:29	-
Burpee Broad Jump	4:02	90
Running 5	4:33	-
Rowing	4:43	105
Running 6	4:30	-
Farmers Carry	2:12	242
Running 7	4:35	-
Sandbag Lunges	4:55	404
Running 8	4:52	-
Wall Balls	5:43	285
Running Total	35:55	235
Roxzone Total	5:02	102

HYROX Race Analysis: Elly Beaman-Brinklow

Elly Beaman-Brinklow

HYROX World Championships Nice

Analyse globale

Running vs Workouts

Analyse du run

Running Analyse

Analyse des stations

Segments

Tijd per segment

Elly Beaman-Brinklow

HYROX World Championships Nice

Analyse globale

Running vs Workouts

Analyse du run

Running Analyse

Analyse des stations

Segments

Tijd per segment