Wat is HYROX race-analyse?

HYROX race-analyse gaat verder dan finishtijden. Het onderzoekt je prestaties op elk van de 8 stations (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Rowing, Farmers Carry, Lunges en Wall Balls), je looptempo tussen de stations en identificeert je sterktes en zwaktes. Deze data-gedreven benadering is essentieel om vooruit te komen.

Waarom HYROX Race-Analyse Belangrijk Is

Veel atleten voltooien een HYROX zonder ooit te analyseren wat er is gebeurd. Ze herhalen dezelfde fouten bij de volgende races. Race-analyse verandert dit door te leveren: Objectieve Prestatiegegevens : Zie precies waar je tijd hebt verloren (of gewonnen). Trainingsfocuspunten : Identificeer welke stations de meeste verbetering nodig hebben. Pacing-strategie : Optimaliseer de verdeling van je inspanning over de 8 km + 8 stations. Voortgangsmonitoring : Monitor je verbetering over meerdere HYROX-evenementen. Competitieve Intelligentie : Begrijp hoe je prestaties zich verhouden tot je categorie.

Hoe Race-analyse Te Gebruiken: Stap voor Stap

Zoek een atleet — Gebruik de zoekbalk om een HYROX-race-uitslag te vinden Raadpleeg het prestatieprofiel — Zie de globale uitsplitsing van de race Analyseer de splits — Onderzoek de station-per-station gegevens Bestudeer de radargrafieken — Identificeer prestatiepatronen Haal inzichten eruit — Bepaal de trainingsprioriteiten voor je volgende race

HYROX Race Analysis: Jean-Luc Convers

HYROX World Championships Nice — June 7, 2024

Nice, France · SOLO · OPEN · FRA

Totale Tijd: 01:25:58
Klassement: #17
AG-klassement: #14
Categorie: SOLO · OPEN

Jean-Luc Convers

7-9JUN20243 days

Completed

2,712

HYROX World Championships Nice

Nice, France

Season 6 (2023-2024)

↗ Bekijk het officiële resultaat op results.hyrox.com

Running vs Workouts

Running38:24 (45%)

Stations40:31 (47%)

Roxzone7:08 (8%)

Running Analyse

Gem. SnelheidDegradatieStabiliteit4:48/km+5.9%3.1%

Tijd per segment

Segment	Tijd	Rang
Running 1	4:50	-
SkiErg	4:37	21
Running 2	4:32	-
Sled Push	3:15	26
Running 3	4:37	-
Sled Pull	5:37	25
Running 4	4:52	-
Burpee Broad Jump	7:03	32
Running 5	4:56	-
Rowing	4:55	20
Running 6	4:54	-
Farmers Carry	2:16	31
Running 7	4:48	-
Sandbag Lunges	6:06	24
Running 8	5:00	-
Wall Balls	6:42	8
Running Total	38:24	13
Roxzone Total	7:08	29

HYROX Race Analysis: Jean-Luc Convers

Jean-Luc Convers

HYROX World Championships Nice

Analyse globale

Running vs Workouts

Analyse du run

Running Analyse

Analyse des stations

Segments

Tijd per segment

Jean-Luc Convers

HYROX World Championships Nice

Analyse globale

Running vs Workouts

Analyse du run

Running Analyse

Analyse des stations

Segments

Tijd per segment