Wat is HYROX race-analyse?

HYROX race-analyse gaat verder dan finishtijden. Het onderzoekt je prestaties op elk van de 8 stations (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Rowing, Farmers Carry, Lunges en Wall Balls), je looptempo tussen de stations en identificeert je sterktes en zwaktes. Deze data-gedreven benadering is essentieel om vooruit te komen.

Waarom HYROX Race-Analyse Belangrijk Is

Veel atleten voltooien een HYROX zonder ooit te analyseren wat er is gebeurd. Ze herhalen dezelfde fouten bij de volgende races. Race-analyse verandert dit door te leveren: Objectieve Prestatiegegevens : Zie precies waar je tijd hebt verloren (of gewonnen). Trainingsfocuspunten : Identificeer welke stations de meeste verbetering nodig hebben. Pacing-strategie : Optimaliseer de verdeling van je inspanning over de 8 km + 8 stations. Voortgangsmonitoring : Monitor je verbetering over meerdere HYROX-evenementen. Competitieve Intelligentie : Begrijp hoe je prestaties zich verhouden tot je categorie.

Hoe Race-analyse Te Gebruiken: Stap voor Stap

Zoek een atleet — Gebruik de zoekbalk om een HYROX-race-uitslag te vinden Raadpleeg het prestatieprofiel — Zie de globale uitsplitsing van de race Analyseer de splits — Onderzoek de station-per-station gegevens Bestudeer de radargrafieken — Identificeer prestatiepatronen Haal inzichten eruit — Bepaal de trainingsprioriteiten voor je volgende race

HYROX Race Analysis: Jordan M Brame & Jordan M Brame Ben Murphy & 1 autre

HYROX World Championships Nice — June 7, 2024

Nice, France · DOUBLES · PRO · GBR

Totale Tijd: 00:58:25
Klassement: #78
AG-klassement: #43
Categorie: DOUBLES · PRO

Jordan M Brame

Jordan M Brame Ben Murphy

Ben Murphy

7-9JUN20243 days

Completed

2,712

HYROX World Championships Nice

Nice, France

Season 6 (2023-2024)

↗ Bekijk het officiële resultaat op results.hyrox.com

Running vs Workouts

Running30:33 (52%)

Stations23:22 (40%)

Roxzone4:35 (8%)

Running Analyse

Gem. SnelheidDegradatieStabiliteit3:49/km+5.9%2.3%

Tijd per segment

Segment	Tijd	Rang
Running 1	3:53	-
SkiErg	3:30	41
Running 2	3:39	-
Sled Push	1:33	28
Running 3	3:48	-
Sled Pull	3:12	45
Running 4	3:51	-
Burpee Broad Jump	2:53	304
Running 5	3:44	-
Rowing	3:58	92
Running 6	3:54	-
Farmers Carry	1:21	28
Running 7	3:52	-
Sandbag Lunges	2:54	152
Running 8	3:55	-
Wall Balls	4:01	215
Running Total	30:33	73
Roxzone Total	4:35	110

HYROX Race Analysis: Jordan M Brame & Jordan M Brame Ben Murphy & 1 autre

Jordan M Brame

Jordan M Brame Ben Murphy

Ben Murphy

HYROX World Championships Nice

Analyse globale

Running vs Workouts

Analyse du run

Running Analyse

Analyse des stations

Segments

Tijd per segment

Jordan M Brame

Jordan M Brame Ben Murphy

Ben Murphy

HYROX World Championships Nice

Analyse globale

Running vs Workouts

Analyse du run

Running Analyse

Analyse des stations

Segments

Tijd per segment