Wat is HYROX race-analyse?

HYROX race-analyse gaat verder dan finishtijden. Het onderzoekt je prestaties op elk van de 8 stations (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Rowing, Farmers Carry, Lunges en Wall Balls), je looptempo tussen de stations en identificeert je sterktes en zwaktes. Deze data-gedreven benadering is essentieel om vooruit te komen.

Waarom HYROX Race-Analyse Belangrijk Is

Veel atleten voltooien een HYROX zonder ooit te analyseren wat er is gebeurd. Ze herhalen dezelfde fouten bij de volgende races. Race-analyse verandert dit door te leveren: Objectieve Prestatiegegevens : Zie precies waar je tijd hebt verloren (of gewonnen). Trainingsfocuspunten : Identificeer welke stations de meeste verbetering nodig hebben. Pacing-strategie : Optimaliseer de verdeling van je inspanning over de 8 km + 8 stations. Voortgangsmonitoring : Monitor je verbetering over meerdere HYROX-evenementen. Competitieve Intelligentie : Begrijp hoe je prestaties zich verhouden tot je categorie.

Hoe Race-analyse Te Gebruiken: Stap voor Stap

Zoek een atleet — Gebruik de zoekbalk om een HYROX-race-uitslag te vinden Raadpleeg het prestatieprofiel — Zie de globale uitsplitsing van de race Analyseer de splits — Onderzoek de station-per-station gegevens Bestudeer de radargrafieken — Identificeer prestatiepatronen Haal inzichten eruit — Bepaal de trainingsprioriteiten voor je volgende race

HYROX Race Analysis: Lisa Livingstone Shona Mcbean-Kyle & Shona Mcbean-Kyle & 1 autre

HYROX World Championships Nice — June 7, 2024

Nice, France · DOUBLES · PRO

Totale Tijd: 01:10:36
Klassement: #161
AG-klassement: #64
Categorie: DOUBLES · PRO

Lisa Livingstone Shona Mcbean-Kyle

Shona Mcbean-Kyle

Lisa Livingstone

7-9JUN20243 days

Completed

2,712

HYROX World Championships Nice

Nice, France

Season 6 (2023-2024)

↗ Bekijk het officiële resultaat op results.hyrox.com

Running vs Workouts

Running37:05 (52%)

Stations28:07 (40%)

Roxzone5:29 (8%)

Running Analyse

Gem. SnelheidDegradatieStabiliteit4:38/km+9.5%3.6%

Tijd per segment

Segment	Tijd	Rang
Running 1	4:25	-
SkiErg	4:20	213
Running 2	4:23	-
Sled Push	2:01	177
Running 3	4:40	-
Sled Pull	4:07	162
Running 4	4:33	-
Burpee Broad Jump	2:39	59
Running 5	4:40	-
Rowing	4:56	274
Running 6	4:49	-
Farmers Carry	1:42	117
Running 7	4:48	-
Sandbag Lunges	3:56	263
Running 8	4:50	-
Wall Balls	4:26	275
Running Total	37:05	147
Roxzone Total	5:29	152

HYROX Race Analysis: Lisa Livingstone Shona Mcbean-Kyle & Shona Mcbean-Kyle & 1 autre

Lisa Livingstone Shona Mcbean-Kyle

Shona Mcbean-Kyle

Lisa Livingstone

HYROX World Championships Nice

Analyse globale

Running vs Workouts

Analyse du run

Running Analyse

Analyse des stations

Segments

Tijd per segment

Lisa Livingstone Shona Mcbean-Kyle

Shona Mcbean-Kyle

Lisa Livingstone

HYROX World Championships Nice

Analyse globale

Running vs Workouts

Analyse du run

Running Analyse

Analyse des stations

Segments

Tijd per segment