Wat is HYROX race-analyse?

HYROX race-analyse gaat verder dan finishtijden. Het onderzoekt je prestaties op elk van de 8 stations (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Rowing, Farmers Carry, Lunges en Wall Balls), je looptempo tussen de stations en identificeert je sterktes en zwaktes. Deze data-gedreven benadering is essentieel om vooruit te komen.

Waarom HYROX Race-Analyse Belangrijk Is

Veel atleten voltooien een HYROX zonder ooit te analyseren wat er is gebeurd. Ze herhalen dezelfde fouten bij de volgende races. Race-analyse verandert dit door te leveren: Objectieve Prestatiegegevens : Zie precies waar je tijd hebt verloren (of gewonnen). Trainingsfocuspunten : Identificeer welke stations de meeste verbetering nodig hebben. Pacing-strategie : Optimaliseer de verdeling van je inspanning over de 8 km + 8 stations. Voortgangsmonitoring : Monitor je verbetering over meerdere HYROX-evenementen. Competitieve Intelligentie : Begrijp hoe je prestaties zich verhouden tot je categorie.

Hoe Race-analyse Te Gebruiken: Stap voor Stap

Zoek een atleet — Gebruik de zoekbalk om een HYROX-race-uitslag te vinden Raadpleeg het prestatieprofiel — Zie de globale uitsplitsing van de race Analyseer de splits — Onderzoek de station-per-station gegevens Bestudeer de radargrafieken — Identificeer prestatiepatronen Haal inzichten eruit — Bepaal de trainingsprioriteiten voor je volgende race

HYROX Race Analysis: Ilona-Jade Errington Anita Bye & Anita Bye & 1 autre

HYROX World Championships Nice — June 7, 2024

Nice, France · DOUBLES · PRO · GBR

Totale Tijd: 01:10:59
Klassement: #171
AG-klassement: #77
Categorie: DOUBLES · PRO

Ilona-Jade Errington Anita Bye

Anita Bye

Ilona-Jade Errington

7-9JUN20243 days

Completed

2,712

HYROX World Championships Nice

Nice, France

Season 6 (2023-2024)

↗ Bekijk het officiële resultaat op results.hyrox.com

Running vs Workouts

Running39:14 (55%)

Stations25:50 (36%)

Roxzone5:59 (8%)

Running Analyse

Gem. SnelheidDegradatieStabiliteit4:54/km+8.7%2.6%

Tijd per segment

Segment	Tijd	Rang
Running 1	5:01	-
SkiErg	4:13	134
Running 2	4:36	-
Sled Push	2:07	225
Running 3	4:58	-
Sled Pull	3:53	120
Running 4	4:51	-
Burpee Broad Jump	2:50	96
Running 5	5:01	-
Rowing	4:30	78
Running 6	4:57	-
Farmers Carry	1:38	84
Running 7	5:00	-
Sandbag Lunges	3:05	82
Running 8	4:55	-
Wall Balls	3:34	45
Running Total	39:14	264
Roxzone Total	5:59	269

HYROX Race Analysis: Ilona-Jade Errington Anita Bye & Anita Bye & 1 autre

Ilona-Jade Errington Anita Bye

Anita Bye

Ilona-Jade Errington

HYROX World Championships Nice

Analyse globale

Running vs Workouts

Analyse du run

Running Analyse

Analyse des stations

Segments

Tijd per segment

Ilona-Jade Errington Anita Bye

Anita Bye

Ilona-Jade Errington

HYROX World Championships Nice

Analyse globale

Running vs Workouts

Analyse du run

Running Analyse

Analyse des stations

Segments

Tijd per segment