Wat is HYROX race-analyse?

HYROX race-analyse gaat verder dan finishtijden. Het onderzoekt je prestaties op elk van de 8 stations (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Rowing, Farmers Carry, Lunges en Wall Balls), je looptempo tussen de stations en identificeert je sterktes en zwaktes. Deze data-gedreven benadering is essentieel om vooruit te komen.

Waarom HYROX Race-Analyse Belangrijk Is

Veel atleten voltooien een HYROX zonder ooit te analyseren wat er is gebeurd. Ze herhalen dezelfde fouten bij de volgende races. Race-analyse verandert dit door te leveren: Objectieve Prestatiegegevens : Zie precies waar je tijd hebt verloren (of gewonnen). Trainingsfocuspunten : Identificeer welke stations de meeste verbetering nodig hebben. Pacing-strategie : Optimaliseer de verdeling van je inspanning over de 8 km + 8 stations. Voortgangsmonitoring : Monitor je verbetering over meerdere HYROX-evenementen. Competitieve Intelligentie : Begrijp hoe je prestaties zich verhouden tot je categorie.

Hoe Race-analyse Te Gebruiken: Stap voor Stap

Zoek een atleet — Gebruik de zoekbalk om een HYROX-race-uitslag te vinden Raadpleeg het prestatieprofiel — Zie de globale uitsplitsing van de race Analyseer de splits — Onderzoek de station-per-station gegevens Bestudeer de radargrafieken — Identificeer prestatiepatronen Haal inzichten eruit — Bepaal de trainingsprioriteiten voor je volgende race

HYROX Race Analysis: Tiff Smith-West Drita Nunes & Drita Nunes & 1 autre

HYROX World Championships Nice — June 7, 2024

Nice, France · DOUBLES · PRO

Totale Tijd: 01:15:13
Klassement: #281
AG-klassement: #123
Categorie: DOUBLES · PRO

Tiff Smith-West Drita Nunes

Drita Nunes

Tiff Smith-West

7-9JUN20243 days

Completed

2,712

HYROX World Championships Nice

Nice, France

Season 6 (2023-2024)

↗ Bekijk het officiële resultaat op results.hyrox.com

Running vs Workouts

Running41:36 (55%)

Stations27:34 (37%)

Roxzone6:08 (8%)

Running Analyse

Gem. SnelheidDegradatieStabiliteit5:12/km+11.1%4.0%

Tijd per segment

Segment	Tijd	Rang
Running 1	5:09	-
SkiErg	4:03	34
Running 2	4:49	-
Sled Push	1:50	84
Running 3	5:04	-
Sled Pull	3:45	92
Running 4	5:05	-
Burpee Broad Jump	3:13	203
Running 5	5:16	-
Rowing	4:40	163
Running 6	5:23	-
Farmers Carry	1:55	270
Running 7	5:21	-
Sandbag Lunges	4:18	308
Running 8	5:31	-
Wall Balls	3:50	134
Running Total	41:36	318
Roxzone Total	6:08	293

HYROX Race Analysis: Tiff Smith-West Drita Nunes & Drita Nunes & 1 autre

Tiff Smith-West Drita Nunes

Drita Nunes

Tiff Smith-West

HYROX World Championships Nice

Analyse globale

Running vs Workouts

Analyse du run

Running Analyse

Analyse des stations

Segments

Tijd per segment

Tiff Smith-West Drita Nunes

Drita Nunes

Tiff Smith-West

HYROX World Championships Nice

Analyse globale

Running vs Workouts

Analyse du run

Running Analyse

Analyse des stations

Segments

Tijd per segment