Wat is HYROX race-analyse?

HYROX race-analyse gaat verder dan finishtijden. Het onderzoekt je prestaties op elk van de 8 stations (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Rowing, Farmers Carry, Lunges en Wall Balls), je looptempo tussen de stations en identificeert je sterktes en zwaktes. Deze data-gedreven benadering is essentieel om vooruit te komen.

Waarom HYROX Race-Analyse Belangrijk Is

Veel atleten voltooien een HYROX zonder ooit te analyseren wat er is gebeurd. Ze herhalen dezelfde fouten bij de volgende races. Race-analyse verandert dit door te leveren: Objectieve Prestatiegegevens : Zie precies waar je tijd hebt verloren (of gewonnen). Trainingsfocuspunten : Identificeer welke stations de meeste verbetering nodig hebben. Pacing-strategie : Optimaliseer de verdeling van je inspanning over de 8 km + 8 stations. Voortgangsmonitoring : Monitor je verbetering over meerdere HYROX-evenementen. Competitieve Intelligentie : Begrijp hoe je prestaties zich verhouden tot je categorie.

Hoe Race-analyse Te Gebruiken: Stap voor Stap

Zoek een atleet — Gebruik de zoekbalk om een HYROX-race-uitslag te vinden Raadpleeg het prestatieprofiel — Zie de globale uitsplitsing van de race Analyseer de splits — Onderzoek de station-per-station gegevens Bestudeer de radargrafieken — Identificeer prestatiepatronen Haal inzichten eruit — Bepaal de trainingsprioriteiten voor je volgende race

HYROX Race Analysis: Keanu Hansen Ina-Britt Krüger & Ina-Britt Krüger & 1 autre

HYROX Hamburg — November 18, 2023

Hamburg, Germany · DOUBLES · OPEN

Totale Tijd: 01:10:06
Klassement: #43
AG-klassement: #12
Categorie: DOUBLES · OPEN

Keanu Hansen Ina-Britt Krüger

Ina-Britt Krüger

Keanu Hansen

18-19NOV20232 days

Completed

2,243

HYROX Hamburg

Hamburg, Germany

Season 6 (2023-2024)

↗ Bekijk het officiële resultaat op results.hyrox.com

Running vs Workouts

Running38:57 (56%)

Stations25:07 (36%)

Roxzone6:06 (9%)

Running Analyse

Gem. SnelheidDegradatieStabiliteit4:52/km+7.4%4.2%

Tijd per segment

Segment	Tijd	Rang
Running 1	4:45	-
SkiErg	4:19	197
Running 2	4:31	-
Sled Push	1:45	29
Running 3	4:49	-
Sled Pull	3:25	77
Running 4	4:50	-
Burpee Broad Jump	2:45	62
Running 5	5:04	-
Rowing	4:57	233
Running 6	4:53	-
Farmers Carry	1:36	42
Running 7	4:51	-
Sandbag Lunges	2:48	23
Running 8	5:16	-
Wall Balls	3:32	25
Running Total	38:57	49
Roxzone Total	6:06	39

HYROX Race Analysis: Keanu Hansen Ina-Britt Krüger & Ina-Britt Krüger & 1 autre

Keanu Hansen Ina-Britt Krüger

Ina-Britt Krüger

Keanu Hansen

HYROX Hamburg

Analyse globale

Running vs Workouts

Analyse du run

Running Analyse

Analyse des stations

Segments

Tijd per segment

Keanu Hansen Ina-Britt Krüger

Ina-Britt Krüger

Keanu Hansen

HYROX Hamburg

Analyse globale

Running vs Workouts

Analyse du run

Running Analyse

Analyse des stations

Segments

Tijd per segment