Wat is HYROX race-analyse?

HYROX race-analyse gaat verder dan finishtijden. Het onderzoekt je prestaties op elk van de 8 stations (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Rowing, Farmers Carry, Lunges en Wall Balls), je looptempo tussen de stations en identificeert je sterktes en zwaktes. Deze data-gedreven benadering is essentieel om vooruit te komen.

Waarom HYROX Race-Analyse Belangrijk Is

Veel atleten voltooien een HYROX zonder ooit te analyseren wat er is gebeurd. Ze herhalen dezelfde fouten bij de volgende races. Race-analyse verandert dit door te leveren: Objectieve Prestatiegegevens : Zie precies waar je tijd hebt verloren (of gewonnen). Trainingsfocuspunten : Identificeer welke stations de meeste verbetering nodig hebben. Pacing-strategie : Optimaliseer de verdeling van je inspanning over de 8 km + 8 stations. Voortgangsmonitoring : Monitor je verbetering over meerdere HYROX-evenementen. Competitieve Intelligentie : Begrijp hoe je prestaties zich verhouden tot je categorie.

Hoe Race-analyse Te Gebruiken: Stap voor Stap

Zoek een atleet — Gebruik de zoekbalk om een HYROX-race-uitslag te vinden Raadpleeg het prestatieprofiel — Zie de globale uitsplitsing van de race Analyseer de splits — Onderzoek de station-per-station gegevens Bestudeer de radargrafieken — Identificeer prestatiepatronen Haal inzichten eruit — Bepaal de trainingsprioriteiten voor je volgende race

HYROX Race Analysis: Anne-Katrin Richter Roman Schmidt & Roman Schmidt & 1 autre

HYROX Hamburg — November 18, 2023

Hamburg, Germany · DOUBLES · OPEN

Totale Tijd: 01:20:17
Klassement: #144
AG-klassement: #60
Categorie: DOUBLES · OPEN

Anne-Katrin Richter Roman Schmidt

Roman Schmidt

Anne-Katrin Richter

18-19NOV20232 days

Completed

2,243

HYROX Hamburg

Hamburg, Germany

Season 6 (2023-2024)

↗ Bekijk het officiële resultaat op results.hyrox.com

Running vs Workouts

Running48:02 (60%)

Stations24:43 (31%)

Roxzone7:36 (9%)

Running Analyse

Gem. SnelheidDegradatieStabiliteit6:00/km+2.9%5.2%

Tijd per segment

Segment	Tijd	Rang
Running 1	5:43	-
SkiErg	4:12	152
Running 2	5:48	-
Sled Push	1:54	81
Running 3	6:00	-
Sled Pull	3:40	128
Running 4	6:05	-
Burpee Broad Jump	2:22	19
Running 5	5:55	-
Rowing	4:17	34
Running 6	5:50	-
Farmers Carry	1:43	99
Running 7	5:58	-
Sandbag Lunges	3:03	49
Running 8	6:47	-
Wall Balls	3:32	24
Running Total	48:02	211
Roxzone Total	7:36	147

HYROX Race Analysis: Anne-Katrin Richter Roman Schmidt & Roman Schmidt & 1 autre

Anne-Katrin Richter Roman Schmidt

Roman Schmidt

Anne-Katrin Richter

HYROX Hamburg

Analyse globale

Running vs Workouts

Analyse du run

Running Analyse

Analyse des stations

Segments

Tijd per segment

Anne-Katrin Richter Roman Schmidt

Roman Schmidt

Anne-Katrin Richter

HYROX Hamburg

Analyse globale

Running vs Workouts

Analyse du run

Running Analyse

Analyse des stations

Segments

Tijd per segment