Wat is HYROX race-analyse?

HYROX race-analyse gaat verder dan finishtijden. Het onderzoekt je prestaties op elk van de 8 stations (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Rowing, Farmers Carry, Lunges en Wall Balls), je looptempo tussen de stations en identificeert je sterktes en zwaktes. Deze data-gedreven benadering is essentieel om vooruit te komen.

Waarom HYROX Race-Analyse Belangrijk Is

Veel atleten voltooien een HYROX zonder ooit te analyseren wat er is gebeurd. Ze herhalen dezelfde fouten bij de volgende races. Race-analyse verandert dit door te leveren: Objectieve Prestatiegegevens : Zie precies waar je tijd hebt verloren (of gewonnen). Trainingsfocuspunten : Identificeer welke stations de meeste verbetering nodig hebben. Pacing-strategie : Optimaliseer de verdeling van je inspanning over de 8 km + 8 stations. Voortgangsmonitoring : Monitor je verbetering over meerdere HYROX-evenementen. Competitieve Intelligentie : Begrijp hoe je prestaties zich verhouden tot je categorie.

Hoe Race-analyse Te Gebruiken: Stap voor Stap

Zoek een atleet — Gebruik de zoekbalk om een HYROX-race-uitslag te vinden Raadpleeg het prestatieprofiel — Zie de globale uitsplitsing van de race Analyseer de splits — Onderzoek de station-per-station gegevens Bestudeer de radargrafieken — Identificeer prestatiepatronen Haal inzichten eruit — Bepaal de trainingsprioriteiten voor je volgende race

HYROX Race Analysis: Ulrike Mansfeld-Stiegert

HYROX Hamburg — November 18, 2023

Hamburg, Germany · SOLO · OPEN · GER

Totale Tijd: 01:25:39
Klassement: #145
AG-klassement: #2
Categorie: SOLO · OPEN

Ulrike Mansfeld-Stiegert

18-19NOV20232 days

Completed

2,243

HYROX Hamburg

Hamburg, Germany

Season 6 (2023-2024)

↗ Bekijk het officiële resultaat op results.hyrox.com

Running vs Workouts

Running44:01 (51%)

Stations33:27 (39%)

Roxzone8:14 (10%)

Running Analyse

Gem. SnelheidDegradatieStabiliteit5:30/km+7.4%8.3%

Tijd per segment

Segment	Tijd	Rang
Running 1	5:09	-
SkiErg	5:07	226
Running 2	5:12	-
Sled Push	3:30	277
Running 3	5:08	-
Sled Pull	5:02	125
Running 4	5:22	-
Burpee Broad Jump	4:25	42
Running 5	5:24	-
Rowing	5:14	176
Running 6	5:36	-
Farmers Carry	2:01	111
Running 7	5:35	-
Sandbag Lunges	4:27	154
Running 8	6:38	-
Wall Balls	3:41	102
Running Total	44:01	176
Roxzone Total	8:14	211

HYROX Race Analysis: Ulrike Mansfeld-Stiegert

Ulrike Mansfeld-Stiegert

HYROX Hamburg

Analyse globale

Running vs Workouts

Analyse du run

Running Analyse

Analyse des stations

Segments

Tijd per segment

Ulrike Mansfeld-Stiegert

HYROX Hamburg

Analyse globale

Running vs Workouts

Analyse du run

Running Analyse

Analyse des stations

Segments

Tijd per segment