Wat is HYROX race-analyse?

HYROX race-analyse gaat verder dan finishtijden. Het onderzoekt je prestaties op elk van de 8 stations (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Rowing, Farmers Carry, Lunges en Wall Balls), je looptempo tussen de stations en identificeert je sterktes en zwaktes. Deze data-gedreven benadering is essentieel om vooruit te komen.

Waarom HYROX Race-Analyse Belangrijk Is

Veel atleten voltooien een HYROX zonder ooit te analyseren wat er is gebeurd. Ze herhalen dezelfde fouten bij de volgende races. Race-analyse verandert dit door te leveren: Objectieve Prestatiegegevens : Zie precies waar je tijd hebt verloren (of gewonnen). Trainingsfocuspunten : Identificeer welke stations de meeste verbetering nodig hebben. Pacing-strategie : Optimaliseer de verdeling van je inspanning over de 8 km + 8 stations. Voortgangsmonitoring : Monitor je verbetering over meerdere HYROX-evenementen. Competitieve Intelligentie : Begrijp hoe je prestaties zich verhouden tot je categorie.

Hoe Race-analyse Te Gebruiken: Stap voor Stap

Zoek een atleet — Gebruik de zoekbalk om een HYROX-race-uitslag te vinden Raadpleeg het prestatieprofiel — Zie de globale uitsplitsing van de race Analyseer de splits — Onderzoek de station-per-station gegevens Bestudeer de radargrafieken — Identificeer prestatiepatronen Haal inzichten eruit — Bepaal de trainingsprioriteiten voor je volgende race

HYROX Race Analysis: Joao Pedro Paiva De Cunha Osvaldo Lomelí & Osvaldo Lomelí & 1 autre

HYROX Madrid — March 9, 2024

Madrid, Spain · DOUBLES · PRO

Totale Tijd: 01:03:50
Klassement: #9
AG-klassement: #3
Categorie: DOUBLES · PRO

Joao Pedro Paiva De Cunha Osvaldo Lomelí

Osvaldo Lomelí

Joao Pedro Paiva De Cunha

9-10MRT20242 days

Completed

4,295

HYROX Madrid

Madrid, Spain

Season 6 (2023-2024)

↗ Bekijk het officiële resultaat op results.hyrox.com

Running vs Workouts

Running34:32 (54%)

Stations23:44 (37%)

Roxzone5:39 (9%)

Running Analyse

Gem. SnelheidDegradatieStabiliteit4:19/km+19.3%5.6%

Tijd per segment

Segment	Tijd	Rang
Running 1	4:35	-
SkiErg	3:35	5
Running 2	3:53	-
Sled Push	2:13	26
Running 3	4:07	-
Sled Pull	3:20	7
Running 4	4:12	-
Burpee Broad Jump	2:10	17
Running 5	4:31	-
Rowing	3:52	2
Running 6	4:15	-
Farmers Carry	1:19	1
Running 7	4:38	-
Sandbag Lunges	3:00	4
Running 8	4:26	-
Wall Balls	4:15	22
Running Total	34:32	9
Roxzone Total	5:39	11