Wat is HYROX race-analyse?

HYROX race-analyse gaat verder dan finishtijden. Het onderzoekt je prestaties op elk van de 8 stations (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Rowing, Farmers Carry, Lunges en Wall Balls), je looptempo tussen de stations en identificeert je sterktes en zwaktes. Deze data-gedreven benadering is essentieel om vooruit te komen.

Waarom HYROX Race-Analyse Belangrijk Is

Veel atleten voltooien een HYROX zonder ooit te analyseren wat er is gebeurd. Ze herhalen dezelfde fouten bij de volgende races. Race-analyse verandert dit door te leveren: Objectieve Prestatiegegevens : Zie precies waar je tijd hebt verloren (of gewonnen). Trainingsfocuspunten : Identificeer welke stations de meeste verbetering nodig hebben. Pacing-strategie : Optimaliseer de verdeling van je inspanning over de 8 km + 8 stations. Voortgangsmonitoring : Monitor je verbetering over meerdere HYROX-evenementen. Competitieve Intelligentie : Begrijp hoe je prestaties zich verhouden tot je categorie.

Hoe Race-analyse Te Gebruiken: Stap voor Stap

Zoek een atleet — Gebruik de zoekbalk om een HYROX-race-uitslag te vinden Raadpleeg het prestatieprofiel — Zie de globale uitsplitsing van de race Analyseer de splits — Onderzoek de station-per-station gegevens Bestudeer de radargrafieken — Identificeer prestatiepatronen Haal inzichten eruit — Bepaal de trainingsprioriteiten voor je volgende race

HYROX Race Analysis: Kim Bliksas Fabrizio Barbin & Fabrizio Barbin & 1 autre

HYROX Madrid — March 9, 2024

Madrid, Spain · DOUBLES · OPEN · FRA

Totale Tijd: 01:23:45
Klassement: #368
AG-klassement: #69
Categorie: DOUBLES · OPEN

Kim Bliksas Fabrizio Barbin

Fabrizio Barbin

Kim Bliksas

9-10MRT20242 days

Completed

4,295

HYROX Madrid

Madrid, Spain

Season 6 (2023-2024)

↗ Bekijk het officiële resultaat op results.hyrox.com

Running vs Workouts

Running45:27 (54%)

Stations28:59 (35%)

Roxzone9:24 (11%)

Running Analyse

Gem. SnelheidDegradatieStabiliteit5:41/km+23.4%7.4%

Tijd per segment

Segment	Tijd	Rang
Running 1	5:31	-
SkiErg	4:24	441
Running 2	4:51	-
Sled Push	1:56	285
Running 3	5:20	-
Sled Pull	3:22	239
Running 4	5:41	-
Burpee Broad Jump	3:10	355
Running 5	5:50	-
Rowing	4:43	335
Running 6	6:05	-
Farmers Carry	1:37	207
Running 7	5:59	-
Sandbag Lunges	4:32	406
Running 8	6:13	-
Wall Balls	5:15	420
Running Total	45:27	365
Roxzone Total	9:24	382