Wat is HYROX race-analyse?

HYROX race-analyse gaat verder dan finishtijden. Het onderzoekt je prestaties op elk van de 8 stations (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Rowing, Farmers Carry, Lunges en Wall Balls), je looptempo tussen de stations en identificeert je sterktes en zwaktes. Deze data-gedreven benadering is essentieel om vooruit te komen.

Waarom HYROX Race-Analyse Belangrijk Is

Veel atleten voltooien een HYROX zonder ooit te analyseren wat er is gebeurd. Ze herhalen dezelfde fouten bij de volgende races. Race-analyse verandert dit door te leveren: Objectieve Prestatiegegevens : Zie precies waar je tijd hebt verloren (of gewonnen). Trainingsfocuspunten : Identificeer welke stations de meeste verbetering nodig hebben. Pacing-strategie : Optimaliseer de verdeling van je inspanning over de 8 km + 8 stations. Voortgangsmonitoring : Monitor je verbetering over meerdere HYROX-evenementen. Competitieve Intelligentie : Begrijp hoe je prestaties zich verhouden tot je categorie.

Hoe Race-analyse Te Gebruiken: Stap voor Stap

Zoek een atleet — Gebruik de zoekbalk om een HYROX-race-uitslag te vinden Raadpleeg het prestatieprofiel — Zie de globale uitsplitsing van de race Analyseer de splits — Onderzoek de station-per-station gegevens Bestudeer de radargrafieken — Identificeer prestatiepatronen Haal inzichten eruit — Bepaal de trainingsprioriteiten voor je volgende race

HYROX Race Analysis: Brian Mcneice Paul Mitchell & Paul Mitchell & 1 autre

HYROX Madrid — March 9, 2024

Madrid, Spain · DOUBLES · OPEN · GBR

Totale Tijd: 01:24:56
Klassement: #384
AG-klassement: #202
Categorie: DOUBLES · OPEN

Brian Mcneice Paul Mitchell

Paul Mitchell

Brian Mcneice

9-10MRT20242 days

Completed

4,295

HYROX Madrid

Madrid, Spain

Season 6 (2023-2024)

↗ Bekijk het officiële resultaat op results.hyrox.com

Running vs Workouts

Running44:00 (52%)

Stations30:44 (36%)

Roxzone10:17 (12%)

Running Analyse

Gem. SnelheidDegradatieStabiliteit5:30/km+3.9%8.3%

Tijd per segment

Segment	Tijd	Rang
Running 1	6:06	-
SkiErg	4:02	260
Running 2	5:04	-
Sled Push	1:58	315
Running 3	5:18	-
Sled Pull	4:00	374
Running 4	5:22	-
Burpee Broad Jump	3:53	439
Running 5	5:20	-
Rowing	4:51	385
Running 6	5:11	-
Farmers Carry	2:08	444
Running 7	5:16	-
Sandbag Lunges	4:48	431
Running 8	6:27	-
Wall Balls	5:04	406
Running Total	44:00	335
Roxzone Total	10:17	422