Wat is HYROX race-analyse?

HYROX race-analyse gaat verder dan finishtijden. Het onderzoekt je prestaties op elk van de 8 stations (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Rowing, Farmers Carry, Lunges en Wall Balls), je looptempo tussen de stations en identificeert je sterktes en zwaktes. Deze data-gedreven benadering is essentieel om vooruit te komen.

Waarom HYROX Race-Analyse Belangrijk Is

Veel atleten voltooien een HYROX zonder ooit te analyseren wat er is gebeurd. Ze herhalen dezelfde fouten bij de volgende races. Race-analyse verandert dit door te leveren: Objectieve Prestatiegegevens : Zie precies waar je tijd hebt verloren (of gewonnen). Trainingsfocuspunten : Identificeer welke stations de meeste verbetering nodig hebben. Pacing-strategie : Optimaliseer de verdeling van je inspanning over de 8 km + 8 stations. Voortgangsmonitoring : Monitor je verbetering over meerdere HYROX-evenementen. Competitieve Intelligentie : Begrijp hoe je prestaties zich verhouden tot je categorie.

Hoe Race-analyse Te Gebruiken: Stap voor Stap

Zoek een atleet — Gebruik de zoekbalk om een HYROX-race-uitslag te vinden Raadpleeg het prestatieprofiel — Zie de globale uitsplitsing van de race Analyseer de splits — Onderzoek de station-per-station gegevens Bestudeer de radargrafieken — Identificeer prestatiepatronen Haal inzichten eruit — Bepaal de trainingsprioriteiten voor je volgende race

HYROX Race Analysis: Javier Pizarro Victor Sánchez & Victor Sanchez & 1 autre

HYROX Madrid — March 9, 2024

Madrid, Spain · DOUBLES · OPEN

Totale Tijd: 01:25:32
Klassement: #386
AG-klassement: #204
Categorie: DOUBLES · OPEN

Javier Pizarro Victor Sánchez

Victor Sanchez

Javier Pizarro

9-10MRT20242 days

Completed

4,295

HYROX Madrid

Madrid, Spain

Season 6 (2023-2024)

↗ Bekijk het officiële resultaat op results.hyrox.com

Running vs Workouts

Running44:00 (51%)

Stations30:41 (36%)

Roxzone10:55 (13%)

Running Analyse

Gem. SnelheidDegradatieStabiliteit5:30/km+7.0%7.8%

Tijd per segment

Segment	Tijd	Rang
Running 1	6:26	-
SkiErg	4:31	462
Running 2	5:02	-
Sled Push	2:09	384
Running 3	5:22	-
Sled Pull	4:03	384
Running 4	5:03	-
Burpee Broad Jump	3:21	385
Running 5	5:25	-
Rowing	4:58	418
Running 6	5:30	-
Farmers Carry	1:52	346
Running 7	5:23	-
Sandbag Lunges	3:57	331
Running 8	5:53	-
Wall Balls	5:50	456
Running Total	44:00	336
Roxzone Total	10:55	439