Wat is HYROX race-analyse?

HYROX race-analyse gaat verder dan finishtijden. Het onderzoekt je prestaties op elk van de 8 stations (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Rowing, Farmers Carry, Lunges en Wall Balls), je looptempo tussen de stations en identificeert je sterktes en zwaktes. Deze data-gedreven benadering is essentieel om vooruit te komen.

Waarom HYROX Race-Analyse Belangrijk Is

Veel atleten voltooien een HYROX zonder ooit te analyseren wat er is gebeurd. Ze herhalen dezelfde fouten bij de volgende races. Race-analyse verandert dit door te leveren: Objectieve Prestatiegegevens : Zie precies waar je tijd hebt verloren (of gewonnen). Trainingsfocuspunten : Identificeer welke stations de meeste verbetering nodig hebben. Pacing-strategie : Optimaliseer de verdeling van je inspanning over de 8 km + 8 stations. Voortgangsmonitoring : Monitor je verbetering over meerdere HYROX-evenementen. Competitieve Intelligentie : Begrijp hoe je prestaties zich verhouden tot je categorie.

Hoe Race-analyse Te Gebruiken: Stap voor Stap

Zoek een atleet — Gebruik de zoekbalk om een HYROX-race-uitslag te vinden Raadpleeg het prestatieprofiel — Zie de globale uitsplitsing van de race Analyseer de splits — Onderzoek de station-per-station gegevens Bestudeer de radargrafieken — Identificeer prestatiepatronen Haal inzichten eruit — Bepaal de trainingsprioriteiten voor je volgende race

HYROX Race Analysis: Stefano Foiani Carlotta Wright & Carlotta Wright & 1 autre

HYROX Madrid — March 9, 2024

Madrid, Spain · DOUBLES · OPEN

Totale Tijd: 01:07:11
Klassement: #33
AG-klassement: #9
Categorie: DOUBLES · OPEN

Stefano Foiani Carlotta Wright

Carlotta Wright

Stefano Foiani

9-10MRT20242 days

Completed

4,295

HYROX Madrid

Madrid, Spain

Season 6 (2023-2024)

↗ Bekijk het officiële resultaat op results.hyrox.com

Running vs Workouts

Running34:29 (51%)

Stations26:58 (40%)

Roxzone5:50 (9%)

Running Analyse

Gem. SnelheidDegradatieStabiliteit4:19/km-0.4%6.9%

Tijd per segment

Segment	Tijd	Rang
Running 1	5:05	-
SkiErg	4:07	114
Running 2	4:09	-
Sled Push	1:47	33
Running 3	4:17	-
Sled Pull	3:30	81
Running 4	4:07	-
Burpee Broad Jump	2:27	93
Running 5	4:18	-
Rowing	5:01	286
Running 6	4:10	-
Farmers Carry	1:50	184
Running 7	4:08	-
Sandbag Lunges	3:58	198
Running 8	4:19	-
Wall Balls	4:18	207
Running Total	34:29	20
Roxzone Total	5:50	26