Wat is HYROX race-analyse?

HYROX race-analyse gaat verder dan finishtijden. Het onderzoekt je prestaties op elk van de 8 stations (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Rowing, Farmers Carry, Lunges en Wall Balls), je looptempo tussen de stations en identificeert je sterktes en zwaktes. Deze data-gedreven benadering is essentieel om vooruit te komen.

Waarom HYROX Race-Analyse Belangrijk Is

Veel atleten voltooien een HYROX zonder ooit te analyseren wat er is gebeurd. Ze herhalen dezelfde fouten bij de volgende races. Race-analyse verandert dit door te leveren: Objectieve Prestatiegegevens : Zie precies waar je tijd hebt verloren (of gewonnen). Trainingsfocuspunten : Identificeer welke stations de meeste verbetering nodig hebben. Pacing-strategie : Optimaliseer de verdeling van je inspanning over de 8 km + 8 stations. Voortgangsmonitoring : Monitor je verbetering over meerdere HYROX-evenementen. Competitieve Intelligentie : Begrijp hoe je prestaties zich verhouden tot je categorie.

Hoe Race-analyse Te Gebruiken: Stap voor Stap

Zoek een atleet — Gebruik de zoekbalk om een HYROX-race-uitslag te vinden Raadpleeg het prestatieprofiel — Zie de globale uitsplitsing van de race Analyseer de splits — Onderzoek de station-per-station gegevens Bestudeer de radargrafieken — Identificeer prestatiepatronen Haal inzichten eruit — Bepaal de trainingsprioriteiten voor je volgende race

HYROX Race Analysis: Thomas Hesketh Mary Axon-Smith & Mary Axon-smith & 1 autre

HYROX Madrid — March 9, 2024

Madrid, Spain · DOUBLES · OPEN

Totale Tijd: 01:13:24
Klassement: #86
AG-klassement: #24
Categorie: DOUBLES · OPEN

Thomas Hesketh Mary Axon-Smith

Mary Axon-smith

Thomas Hesketh

9-10MRT20242 days

Completed

4,295

HYROX Madrid

Madrid, Spain

Season 6 (2023-2024)

↗ Bekijk het officiële resultaat op results.hyrox.com

Running vs Workouts

Running39:03 (53%)

Stations27:46 (38%)

Roxzone6:39 (9%)

Running Analyse

Gem. SnelheidDegradatieStabiliteit4:53/km+6.3%5.6%

Tijd per segment

Segment	Tijd	Rang
Running 1	5:28	-
SkiErg	4:07	123
Running 2	4:29	-
Sled Push	2:02	121
Running 3	4:50	-
Sled Pull	3:59	177
Running 4	4:48	-
Burpee Broad Jump	3:10	249
Running 5	4:50	-
Rowing	4:47	198
Running 6	4:47	-
Farmers Carry	1:45	141
Running 7	4:46	-
Sandbag Lunges	3:36	128
Running 8	5:08	-
Wall Balls	4:20	211
Running Total	39:03	70
Roxzone Total	6:39	72

HYROX Race Analysis: Thomas Hesketh Mary Axon-Smith & Mary Axon-smith & 1 autre

Thomas Hesketh Mary Axon-Smith

Mary Axon-smith

Thomas Hesketh

HYROX Madrid

Analyse globale

Running vs Workouts

Analyse du run

Running Analyse

Analyse des stations

Segments

Tijd per segment

Thomas Hesketh Mary Axon-Smith

Mary Axon-smith

Thomas Hesketh

HYROX Madrid

Analyse globale

Running vs Workouts

Analyse du run

Running Analyse

Analyse des stations

Segments

Tijd per segment