Wat is HYROX race-analyse?

HYROX race-analyse gaat verder dan finishtijden. Het onderzoekt je prestaties op elk van de 8 stations (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Rowing, Farmers Carry, Lunges en Wall Balls), je looptempo tussen de stations en identificeert je sterktes en zwaktes. Deze data-gedreven benadering is essentieel om vooruit te komen.

Waarom HYROX Race-Analyse Belangrijk Is

Veel atleten voltooien een HYROX zonder ooit te analyseren wat er is gebeurd. Ze herhalen dezelfde fouten bij de volgende races. Race-analyse verandert dit door te leveren: Objectieve Prestatiegegevens : Zie precies waar je tijd hebt verloren (of gewonnen). Trainingsfocuspunten : Identificeer welke stations de meeste verbetering nodig hebben. Pacing-strategie : Optimaliseer de verdeling van je inspanning over de 8 km + 8 stations. Voortgangsmonitoring : Monitor je verbetering over meerdere HYROX-evenementen. Competitieve Intelligentie : Begrijp hoe je prestaties zich verhouden tot je categorie.

Hoe Race-analyse Te Gebruiken: Stap voor Stap

Zoek een atleet — Gebruik de zoekbalk om een HYROX-race-uitslag te vinden Raadpleeg het prestatieprofiel — Zie de globale uitsplitsing van de race Analyseer de splits — Onderzoek de station-per-station gegevens Bestudeer de radargrafieken — Identificeer prestatiepatronen Haal inzichten eruit — Bepaal de trainingsprioriteiten voor je volgende race

HYROX Race Analysis: Camila Ramírez Peter Jost & Camila Ramirez & 1 autre

HYROX Frankfurt — December 9, 2023

Frankfurt am Main, Germany · DOUBLES · OPEN

Totale Tijd: 01:14:24
Klassement: #95
AG-klassement: #27
Categorie: DOUBLES · OPEN

Camila Ramírez Peter Jost

Camila Ramirez

Peter Jost

HYROX HYROX Frankfurt - Frankfurt am Main, Germany

9-10DEC20232 days

Completed

2,345

HYROX Frankfurt

Frankfurt am Main, Germany

Season 6 (2023-2024)

↗ Bekijk het officiële resultaat op results.hyrox.com

Running vs Workouts

Running42:35 (57%)

Stations26:12 (35%)

Roxzone5:41 (8%)

Running Analyse

Gem. SnelheidDegradatieStabiliteit5:19/km+11.6%7.5%

Tijd per segment

Segment	Tijd	Rang
Running 1	4:41	-
SkiErg	4:29	185
Running 2	4:52	-
Sled Push	1:55	155
Running 3	5:34	-
Sled Pull	4:08	162
Running 4	5:19	-
Burpee Broad Jump	2:49	96
Running 5	5:31	-
Rowing	4:35	142
Running 6	5:12	-
Farmers Carry	1:20	26
Running 7	5:26	-
Sandbag Lunges	2:46	30
Running 8	6:03	-
Wall Balls	4:10	153
Running Total	42:35	100
Roxzone Total	5:41	104