Wat is HYROX race-analyse?

HYROX race-analyse gaat verder dan finishtijden. Het onderzoekt je prestaties op elk van de 8 stations (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Rowing, Farmers Carry, Lunges en Wall Balls), je looptempo tussen de stations en identificeert je sterktes en zwaktes. Deze data-gedreven benadering is essentieel om vooruit te komen.

Waarom HYROX Race-Analyse Belangrijk Is

Veel atleten voltooien een HYROX zonder ooit te analyseren wat er is gebeurd. Ze herhalen dezelfde fouten bij de volgende races. Race-analyse verandert dit door te leveren: Objectieve Prestatiegegevens : Zie precies waar je tijd hebt verloren (of gewonnen). Trainingsfocuspunten : Identificeer welke stations de meeste verbetering nodig hebben. Pacing-strategie : Optimaliseer de verdeling van je inspanning over de 8 km + 8 stations. Voortgangsmonitoring : Monitor je verbetering over meerdere HYROX-evenementen. Competitieve Intelligentie : Begrijp hoe je prestaties zich verhouden tot je categorie.

Hoe Race-analyse Te Gebruiken: Stap voor Stap

Zoek een atleet — Gebruik de zoekbalk om een HYROX-race-uitslag te vinden Raadpleeg het prestatieprofiel — Zie de globale uitsplitsing van de race Analyseer de splits — Onderzoek de station-per-station gegevens Bestudeer de radargrafieken — Identificeer prestatiepatronen Haal inzichten eruit — Bepaal de trainingsprioriteiten voor je volgende race

HYROX Race Analysis: Isabel Schiller Uwe Bleimling & Uwe Bleimling & 1 autre

HYROX Frankfurt — December 9, 2023

Frankfurt, Germany · DOUBLES · OPEN

Totale Tijd: 01:18:54
Klassement: #136
AG-klassement: #79
Categorie: DOUBLES · OPEN

Isabel Schiller Uwe Bleimling

Uwe Bleimling

Isabel Schiller

HYROX HYROX Frankfurt - Frankfurt, Germany

9-10DEC20232 days

Completed

2,345

HYROX Frankfurt

Frankfurt, Germany

Season 6 (2023-2024)

↗ Bekijk het officiële resultaat op results.hyrox.com

Running vs Workouts

Running42:16 (54%)

Stations29:22 (37%)

Roxzone7:19 (9%)

Running Analyse

Gem. SnelheidDegradatieStabiliteit5:17/km+1.7%19.5%

Tijd per segment

Segment	Tijd	Rang
Running 1	4:20	-
SkiErg	4:34	212
Running 2	4:52	-
Sled Push	2:04	203
Running 3	7:54	-
Sled Pull	3:59	145
Running 4	4:59	-
Burpee Broad Jump	3:58	229
Running 5	4:58	-
Rowing	4:45	186
Running 6	4:49	-
Farmers Carry	1:55	215
Running 7	4:57	-
Sandbag Lunges	3:47	176
Running 8	5:32	-
Wall Balls	4:20	184
Running Total	42:16	97
Roxzone Total	7:19	197