Wat is HYROX race-analyse?

HYROX race-analyse gaat verder dan finishtijden. Het onderzoekt je prestaties op elk van de 8 stations (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Rowing, Farmers Carry, Lunges en Wall Balls), je looptempo tussen de stations en identificeert je sterktes en zwaktes. Deze data-gedreven benadering is essentieel om vooruit te komen.

Waarom HYROX Race-Analyse Belangrijk Is

Veel atleten voltooien een HYROX zonder ooit te analyseren wat er is gebeurd. Ze herhalen dezelfde fouten bij de volgende races. Race-analyse verandert dit door te leveren: Objectieve Prestatiegegevens : Zie precies waar je tijd hebt verloren (of gewonnen). Trainingsfocuspunten : Identificeer welke stations de meeste verbetering nodig hebben. Pacing-strategie : Optimaliseer de verdeling van je inspanning over de 8 km + 8 stations. Voortgangsmonitoring : Monitor je verbetering over meerdere HYROX-evenementen. Competitieve Intelligentie : Begrijp hoe je prestaties zich verhouden tot je categorie.

Hoe Race-analyse Te Gebruiken: Stap voor Stap

Zoek een atleet — Gebruik de zoekbalk om een HYROX-race-uitslag te vinden Raadpleeg het prestatieprofiel — Zie de globale uitsplitsing van de race Analyseer de splits — Onderzoek de station-per-station gegevens Bestudeer de radargrafieken — Identificeer prestatiepatronen Haal inzichten eruit — Bepaal de trainingsprioriteiten voor je volgende race

HYROX Race Analysis: Brian Shortall Barry O Keeffe & Barry O Keeffe & 1 autre

HYROX Malaga — March 23, 2024

Malaga, Spain · DOUBLES · OPEN

Totale Tijd: 01:05:13
Klassement: #92
AG-klassement: #57
Categorie: DOUBLES · OPEN

Brian Shortall Barry O Keeffe

Barry O Keeffe

Brian Shortall

23-24MRT20242 days

Completed

2,009

HYROX Malaga

Malaga, Spain

Season 6 (2023-2024)

↗ Bekijk het officiële resultaat op results.hyrox.com

Running vs Workouts

Running35:49 (55%)

Stations25:12 (39%)

Roxzone4:17 (7%)

Running Analyse

Gem. SnelheidDegradatieStabiliteit4:28/km+13.1%5.2%

Tijd per segment

Segment	Tijd	Rang
Running 1	4:04	-
SkiErg	3:49	117
Running 2	4:11	-
Sled Push	1:49	214
Running 3	4:23	-
Sled Pull	3:23	197
Running 4	4:34	-
Burpee Broad Jump	2:36	180
Running 5	4:32	-
Rowing	4:25	156
Running 6	4:38	-
Farmers Carry	1:26	124
Running 7	4:44	-
Sandbag Lunges	3:33	201
Running 8	4:44	-
Wall Balls	4:11	214
Running Total	35:49	78
Roxzone Total	4:17	30

HYROX Race Analysis: Brian Shortall Barry O Keeffe & Barry O Keeffe & 1 autre

Brian Shortall Barry O Keeffe

Barry O Keeffe

Brian Shortall

HYROX Malaga

Analyse globale

Running vs Workouts

Analyse du run

Running Analyse

Analyse des stations

Segments

Tijd per segment

Brian Shortall Barry O Keeffe

Barry O Keeffe

Brian Shortall

HYROX Malaga

Analyse globale

Running vs Workouts

Analyse du run

Running Analyse

Analyse des stations

Segments

Tijd per segment