Wat is HYROX race-analyse?

HYROX race-analyse gaat verder dan finishtijden. Het onderzoekt je prestaties op elk van de 8 stations (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Rowing, Farmers Carry, Lunges en Wall Balls), je looptempo tussen de stations en identificeert je sterktes en zwaktes. Deze data-gedreven benadering is essentieel om vooruit te komen.

Waarom HYROX Race-Analyse Belangrijk Is

Veel atleten voltooien een HYROX zonder ooit te analyseren wat er is gebeurd. Ze herhalen dezelfde fouten bij de volgende races. Race-analyse verandert dit door te leveren: Objectieve Prestatiegegevens : Zie precies waar je tijd hebt verloren (of gewonnen). Trainingsfocuspunten : Identificeer welke stations de meeste verbetering nodig hebben. Pacing-strategie : Optimaliseer de verdeling van je inspanning over de 8 km + 8 stations. Voortgangsmonitoring : Monitor je verbetering over meerdere HYROX-evenementen. Competitieve Intelligentie : Begrijp hoe je prestaties zich verhouden tot je categorie.

Hoe Race-analyse Te Gebruiken: Stap voor Stap

Zoek een atleet — Gebruik de zoekbalk om een HYROX-race-uitslag te vinden Raadpleeg het prestatieprofiel — Zie de globale uitsplitsing van de race Analyseer de splits — Onderzoek de station-per-station gegevens Bestudeer de radargrafieken — Identificeer prestatiepatronen Haal inzichten eruit — Bepaal de trainingsprioriteiten voor je volgende race

HYROX Race Analysis: Peter Oxley-Chalk Tom Oxley-Chalk & Tom Oxley-Chalk & 1 autre

HYROX Malaga — March 23, 2024

Malaga, Spain · DOUBLES · OPEN

Totale Tijd: 01:07:30
Klassement: #133
AG-klassement: #81
Categorie: DOUBLES · OPEN

Peter Oxley-Chalk Tom Oxley-Chalk

Tom Oxley-Chalk

Peter Oxley-Chalk

23-24MRT20242 days

Completed

2,009

HYROX Malaga

Malaga, Spain

Season 6 (2023-2024)

↗ Bekijk het officiële resultaat op results.hyrox.com

Running vs Workouts

Running37:40 (56%)

Stations25:09 (37%)

Roxzone4:45 (7%)

Running Analyse

Gem. SnelheidDegradatieStabiliteit4:43/km+8.2%3.2%

Tijd per segment

Segment	Tijd	Rang
Running 1	4:30	-
SkiErg	3:47	99
Running 2	4:28	-
Sled Push	1:49	219
Running 3	4:38	-
Sled Pull	3:40	246
Running 4	4:46	-
Burpee Broad Jump	2:36	177
Running 5	4:49	-
Rowing	4:26	164
Running 6	4:50	-
Farmers Carry	1:23	95
Running 7	4:50	-
Sandbag Lunges	3:20	154
Running 8	4:53	-
Wall Balls	4:08	190
Running Total	37:40	133
Roxzone Total	4:45	74

HYROX Race Analysis: Peter Oxley-Chalk Tom Oxley-Chalk & Tom Oxley-Chalk & 1 autre

Peter Oxley-Chalk Tom Oxley-Chalk

Tom Oxley-Chalk

Peter Oxley-Chalk

HYROX Malaga

Analyse globale

Running vs Workouts

Analyse du run

Running Analyse

Analyse des stations

Segments

Tijd per segment

Peter Oxley-Chalk Tom Oxley-Chalk

Tom Oxley-Chalk

Peter Oxley-Chalk

HYROX Malaga

Analyse globale

Running vs Workouts

Analyse du run

Running Analyse

Analyse des stations

Segments

Tijd per segment