Wat is HYROX race-analyse?

HYROX race-analyse gaat verder dan finishtijden. Het onderzoekt je prestaties op elk van de 8 stations (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Rowing, Farmers Carry, Lunges en Wall Balls), je looptempo tussen de stations en identificeert je sterktes en zwaktes. Deze data-gedreven benadering is essentieel om vooruit te komen.

Waarom HYROX Race-Analyse Belangrijk Is

Veel atleten voltooien een HYROX zonder ooit te analyseren wat er is gebeurd. Ze herhalen dezelfde fouten bij de volgende races. Race-analyse verandert dit door te leveren: Objectieve Prestatiegegevens : Zie precies waar je tijd hebt verloren (of gewonnen). Trainingsfocuspunten : Identificeer welke stations de meeste verbetering nodig hebben. Pacing-strategie : Optimaliseer de verdeling van je inspanning over de 8 km + 8 stations. Voortgangsmonitoring : Monitor je verbetering over meerdere HYROX-evenementen. Competitieve Intelligentie : Begrijp hoe je prestaties zich verhouden tot je categorie.

Hoe Race-analyse Te Gebruiken: Stap voor Stap

Zoek een atleet — Gebruik de zoekbalk om een HYROX-race-uitslag te vinden Raadpleeg het prestatieprofiel — Zie de globale uitsplitsing van de race Analyseer de splits — Onderzoek de station-per-station gegevens Bestudeer de radargrafieken — Identificeer prestatiepatronen Haal inzichten eruit — Bepaal de trainingsprioriteiten voor je volgende race

HYROX Race Analysis: Victor Mazella Iain-Hamish Paton & Iain-Hamish Paton & 1 autre

HYROX Malaga — March 23, 2024

Malaga, Spain · DOUBLES · OPEN

Totale Tijd: 01:10:33
Klassement: #182
AG-klassement: #109
Categorie: DOUBLES · OPEN

Victor Mazella Iain-Hamish Paton

Iain-Hamish Paton

Victor Mazella

23-24MRT20242 days

Completed

2,009

HYROX Malaga

Malaga, Spain

Season 6 (2023-2024)

↗ Bekijk het officiële resultaat op results.hyrox.com

Running vs Workouts

Running36:32 (52%)

Stations27:47 (39%)

Roxzone6:19 (9%)

Running Analyse

Gem. SnelheidDegradatieStabiliteit4:34/km+6.8%5.6%

Tijd per segment

Segment	Tijd	Rang
Running 1	3:59	-
SkiErg	3:48	112
Running 2	4:23	-
Sled Push	2:00	271
Running 3	4:38	-
Sled Pull	3:46	261
Running 4	4:44	-
Burpee Broad Jump	3:16	281
Running 5	4:51	-
Rowing	4:23	144
Running 6	4:43	-
Farmers Carry	1:18	43
Running 7	4:41	-
Sandbag Lunges	3:44	227
Running 8	4:38	-
Wall Balls	5:32	321
Running Total	36:32	102
Roxzone Total	6:19	220

HYROX Race Analysis: Victor Mazella Iain-Hamish Paton & Iain-Hamish Paton & 1 autre

Victor Mazella Iain-Hamish Paton

Iain-Hamish Paton

Victor Mazella

HYROX Malaga

Analyse globale

Running vs Workouts

Analyse du run

Running Analyse

Analyse des stations

Segments

Tijd per segment

Victor Mazella Iain-Hamish Paton

Iain-Hamish Paton

Victor Mazella

HYROX Malaga

Analyse globale

Running vs Workouts

Analyse du run

Running Analyse

Analyse des stations

Segments

Tijd per segment