Wat is HYROX race-analyse?

HYROX race-analyse gaat verder dan finishtijden. Het onderzoekt je prestaties op elk van de 8 stations (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Rowing, Farmers Carry, Lunges en Wall Balls), je looptempo tussen de stations en identificeert je sterktes en zwaktes. Deze data-gedreven benadering is essentieel om vooruit te komen.

Waarom HYROX Race-Analyse Belangrijk Is

Veel atleten voltooien een HYROX zonder ooit te analyseren wat er is gebeurd. Ze herhalen dezelfde fouten bij de volgende races. Race-analyse verandert dit door te leveren: Objectieve Prestatiegegevens : Zie precies waar je tijd hebt verloren (of gewonnen). Trainingsfocuspunten : Identificeer welke stations de meeste verbetering nodig hebben. Pacing-strategie : Optimaliseer de verdeling van je inspanning over de 8 km + 8 stations. Voortgangsmonitoring : Monitor je verbetering over meerdere HYROX-evenementen. Competitieve Intelligentie : Begrijp hoe je prestaties zich verhouden tot je categorie.

Hoe Race-analyse Te Gebruiken: Stap voor Stap

Zoek een atleet — Gebruik de zoekbalk om een HYROX-race-uitslag te vinden Raadpleeg het prestatieprofiel — Zie de globale uitsplitsing van de race Analyseer de splits — Onderzoek de station-per-station gegevens Bestudeer de radargrafieken — Identificeer prestatiepatronen Haal inzichten eruit — Bepaal de trainingsprioriteiten voor je volgende race

HYROX Race Analysis: Kate Watson Har-Charan Takhar & Har-Charan Takhar & 1 autre

HYROX Malaga — March 23, 2024

Malaga, Spain · DOUBLES · OPEN · GBR

Totale Tijd: 01:22:09
Klassement: #121
AG-klassement: #53
Categorie: DOUBLES · OPEN

Kate Watson Har-Charan Takhar

Har-Charan Takhar

Kate Watson

23-24MRT20242 days

Completed

2,009

HYROX Malaga

Malaga, Spain

Season 6 (2023-2024)

↗ Bekijk het officiële resultaat op results.hyrox.com

Running vs Workouts

Running45:29 (55%)

Stations28:37 (35%)

Roxzone8:08 (10%)

Running Analyse

Gem. SnelheidDegradatieStabiliteit5:41/km+9.3%4.4%

Tijd per segment

Segment	Tijd	Rang
Running 1	5:17	-
SkiErg	4:38	134
Running 2	5:24	-
Sled Push	1:33	20
Running 3	5:27	-
Sled Pull	5:48	212
Running 4	5:44	-
Burpee Broad Jump	3:19	88
Running 5	5:57	-
Rowing	5:13	131
Running 6	5:55	-
Farmers Carry	1:41	101
Running 7	5:54	-
Sandbag Lunges	3:15	46
Running 8	5:53	-
Wall Balls	3:10	109
Running Total	45:29	104
Roxzone Total	8:08	196

HYROX Race Analysis: Kate Watson Har-Charan Takhar & Har-Charan Takhar & 1 autre

Kate Watson Har-Charan Takhar

Har-Charan Takhar

Kate Watson

HYROX Malaga

Analyse globale

Running vs Workouts

Analyse du run

Running Analyse

Analyse des stations

Segments

Tijd per segment

Kate Watson Har-Charan Takhar

Har-Charan Takhar

Kate Watson

HYROX Malaga

Analyse globale

Running vs Workouts

Analyse du run

Running Analyse

Analyse des stations

Segments

Tijd per segment