Wat is HYROX race-analyse?

HYROX race-analyse gaat verder dan finishtijden. Het onderzoekt je prestaties op elk van de 8 stations (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Rowing, Farmers Carry, Lunges en Wall Balls), je looptempo tussen de stations en identificeert je sterktes en zwaktes. Deze data-gedreven benadering is essentieel om vooruit te komen.

Waarom HYROX Race-Analyse Belangrijk Is

Veel atleten voltooien een HYROX zonder ooit te analyseren wat er is gebeurd. Ze herhalen dezelfde fouten bij de volgende races. Race-analyse verandert dit door te leveren: Objectieve Prestatiegegevens : Zie precies waar je tijd hebt verloren (of gewonnen). Trainingsfocuspunten : Identificeer welke stations de meeste verbetering nodig hebben. Pacing-strategie : Optimaliseer de verdeling van je inspanning over de 8 km + 8 stations. Voortgangsmonitoring : Monitor je verbetering over meerdere HYROX-evenementen. Competitieve Intelligentie : Begrijp hoe je prestaties zich verhouden tot je categorie.

Hoe Race-analyse Te Gebruiken: Stap voor Stap

Zoek een atleet — Gebruik de zoekbalk om een HYROX-race-uitslag te vinden Raadpleeg het prestatieprofiel — Zie de globale uitsplitsing van de race Analyseer de splits — Onderzoek de station-per-station gegevens Bestudeer de radargrafieken — Identificeer prestatiepatronen Haal inzichten eruit — Bepaal de trainingsprioriteiten voor je volgende race

HYROX Race Analysis: Braulio Castelan Christian Ohm & Christian Ohm & 1 autre

HYROX Mexico City — April 6, 2024

Mexico City, Mexico · DOUBLES · OPEN · MEX

Totale Tijd: 01:18:03
Klassement: #40
AG-klassement: #28
Categorie: DOUBLES · OPEN

Braulio Castelan Christian Ohm

Christian Ohm

Braulio Castelán

HYROX HYROX Mexico City - Mexico City, Mexico

6-7APR20242 days

Completed

1,516

HYROX Mexico City

Mexico City, Mexico

Season 6 (2023-2024)

↗ Bekijk het officiële resultaat op results.hyrox.com

Running vs Workouts

Running46:54 (60%)

Stations24:34 (31%)

Roxzone6:39 (9%)

Running Analyse

Gem. SnelheidDegradatieStabiliteit5:52/km+39.4%13.6%

Tijd per segment

Segment	Tijd	Rang
Running 1	4:26	-
SkiErg	4:03	27
Running 2	4:57	-
Sled Push	1:47	28
Running 3	6:06	-
Sled Pull	3:16	16
Running 4	6:12	-
Burpee Broad Jump	2:27	40
Running 5	5:56	-
Rowing	4:28	22
Running 6	5:38	-
Farmers Carry	1:37	54
Running 7	6:54	-
Sandbag Lunges	2:56	20
Running 8	6:49	-
Wall Balls	4:00	57
Running Total	46:54	72
Roxzone Total	6:39	31