Wat is HYROX race-analyse?

HYROX race-analyse gaat verder dan finishtijden. Het onderzoekt je prestaties op elk van de 8 stations (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Rowing, Farmers Carry, Lunges en Wall Balls), je looptempo tussen de stations en identificeert je sterktes en zwaktes. Deze data-gedreven benadering is essentieel om vooruit te komen.

Waarom HYROX Race-Analyse Belangrijk Is

Veel atleten voltooien een HYROX zonder ooit te analyseren wat er is gebeurd. Ze herhalen dezelfde fouten bij de volgende races. Race-analyse verandert dit door te leveren: Objectieve Prestatiegegevens : Zie precies waar je tijd hebt verloren (of gewonnen). Trainingsfocuspunten : Identificeer welke stations de meeste verbetering nodig hebben. Pacing-strategie : Optimaliseer de verdeling van je inspanning over de 8 km + 8 stations. Voortgangsmonitoring : Monitor je verbetering over meerdere HYROX-evenementen. Competitieve Intelligentie : Begrijp hoe je prestaties zich verhouden tot je categorie.

Hoe Race-analyse Te Gebruiken: Stap voor Stap

Zoek een atleet — Gebruik de zoekbalk om een HYROX-race-uitslag te vinden Raadpleeg het prestatieprofiel — Zie de globale uitsplitsing van de race Analyseer de splits — Onderzoek de station-per-station gegevens Bestudeer de radargrafieken — Identificeer prestatiepatronen Haal inzichten eruit — Bepaal de trainingsprioriteiten voor je volgende race

HYROX Race Analysis: Edgar Godoy Carlos Cruz & Carlos Cruz & 1 autre

HYROX Mexico City — April 6, 2024

Mexico City, Mexico · DOUBLES · OPEN

Totale Tijd: 01:19:04
Klassement: #47
AG-klassement: #30
Categorie: DOUBLES · OPEN

Edgar Godoy Carlos Cruz

Carlos Cruz

Edgar Godoy

HYROX HYROX Mexico City - Mexico City, Mexico

6-7APR20242 days

Completed

1,516

HYROX Mexico City

Mexico City, Mexico

Season 6 (2023-2024)

↗ Bekijk het officiële resultaat op results.hyrox.com

Running vs Workouts

Running45:49 (58%)

Stations27:13 (34%)

Roxzone6:04 (8%)

Running Analyse

Gem. SnelheidDegradatieStabiliteit5:44/km+16.9%10.9%

Tijd per segment

Segment	Tijd	Rang
Running 1	4:23	-
SkiErg	4:22	103
Running 2	5:08	-
Sled Push	1:54	59
Running 3	5:54	-
Sled Pull	3:33	41
Running 4	5:55	-
Burpee Broad Jump	3:10	114
Running 5	6:12	-
Rowing	4:52	94
Running 6	5:51	-
Farmers Carry	1:36	46
Running 7	6:00	-
Sandbag Lunges	3:25	64
Running 8	6:30	-
Wall Balls	4:21	90
Running Total	45:49	59
Roxzone Total	6:04	12