Wat is HYROX race-analyse?

HYROX race-analyse gaat verder dan finishtijden. Het onderzoekt je prestaties op elk van de 8 stations (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Rowing, Farmers Carry, Lunges en Wall Balls), je looptempo tussen de stations en identificeert je sterktes en zwaktes. Deze data-gedreven benadering is essentieel om vooruit te komen.

Waarom HYROX Race-Analyse Belangrijk Is

Veel atleten voltooien een HYROX zonder ooit te analyseren wat er is gebeurd. Ze herhalen dezelfde fouten bij de volgende races. Race-analyse verandert dit door te leveren: Objectieve Prestatiegegevens : Zie precies waar je tijd hebt verloren (of gewonnen). Trainingsfocuspunten : Identificeer welke stations de meeste verbetering nodig hebben. Pacing-strategie : Optimaliseer de verdeling van je inspanning over de 8 km + 8 stations. Voortgangsmonitoring : Monitor je verbetering over meerdere HYROX-evenementen. Competitieve Intelligentie : Begrijp hoe je prestaties zich verhouden tot je categorie.

Hoe Race-analyse Te Gebruiken: Stap voor Stap

Zoek een atleet — Gebruik de zoekbalk om een HYROX-race-uitslag te vinden Raadpleeg het prestatieprofiel — Zie de globale uitsplitsing van de race Analyseer de splits — Onderzoek de station-per-station gegevens Bestudeer de radargrafieken — Identificeer prestatiepatronen Haal inzichten eruit — Bepaal de trainingsprioriteiten voor je volgende race

HYROX Race Analysis: Claudia Garcia Adriana Borrego & Adriana Borrego & 1 autre

HYROX Mexico City — April 6, 2024

Mexico City, Mexico · DOUBLES · OPEN

Totale Tijd: 01:31:20
Klassement: #41
AG-klassement: #27
Categorie: DOUBLES · OPEN

Claudia Garcia Adriana Borrego

Adriana Borrego

Claudia Garcia

HYROX HYROX Mexico City - Mexico City, Mexico

6-7APR20242 days

Completed

1,516

HYROX Mexico City

Mexico City, Mexico

Season 6 (2023-2024)

↗ Bekijk het officiële resultaat op results.hyrox.com

Running vs Workouts

Running53:10 (58%)

Stations30:19 (33%)

Roxzone7:55 (9%)

Running Analyse

Gem. SnelheidDegradatieStabiliteit6:39/km+8.4%11.0%

Tijd per segment

Segment	Tijd	Rang
Running 1	5:13	-
SkiErg	5:10	68
Running 2	6:35	-
Sled Push	2:14	124
Running 3	6:26	-
Sled Pull	4:31	34
Running 4	6:16	-
Burpee Broad Jump	3:30	33
Running 5	6:39	-
Rowing	5:37	77
Running 6	7:01	-
Farmers Carry	2:01	95
Running 7	7:08	-
Sandbag Lunges	4:00	81
Running 8	7:56	-
Wall Balls	3:16	54
Running Total	53:10	50
Roxzone Total	7:55	24