Wat is HYROX race-analyse?

HYROX race-analyse gaat verder dan finishtijden. Het onderzoekt je prestaties op elk van de 8 stations (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Rowing, Farmers Carry, Lunges en Wall Balls), je looptempo tussen de stations en identificeert je sterktes en zwaktes. Deze data-gedreven benadering is essentieel om vooruit te komen.

Waarom HYROX Race-Analyse Belangrijk Is

Veel atleten voltooien een HYROX zonder ooit te analyseren wat er is gebeurd. Ze herhalen dezelfde fouten bij de volgende races. Race-analyse verandert dit door te leveren: Objectieve Prestatiegegevens : Zie precies waar je tijd hebt verloren (of gewonnen). Trainingsfocuspunten : Identificeer welke stations de meeste verbetering nodig hebben. Pacing-strategie : Optimaliseer de verdeling van je inspanning over de 8 km + 8 stations. Voortgangsmonitoring : Monitor je verbetering over meerdere HYROX-evenementen. Competitieve Intelligentie : Begrijp hoe je prestaties zich verhouden tot je categorie.

Hoe Race-analyse Te Gebruiken: Stap voor Stap

Zoek een atleet — Gebruik de zoekbalk om een HYROX-race-uitslag te vinden Raadpleeg het prestatieprofiel — Zie de globale uitsplitsing van de race Analyseer de splits — Onderzoek de station-per-station gegevens Bestudeer de radargrafieken — Identificeer prestatiepatronen Haal inzichten eruit — Bepaal de trainingsprioriteiten voor je volgende race

HYROX Race Analysis: Mariela Roldan Laura Sánchez & Laura Sanchez & 1 autre

HYROX Mexico City — April 6, 2024

Mexico City, Mexico · DOUBLES · OPEN

Totale Tijd: 01:32:38
Klassement: #51
AG-klassement: #33
Categorie: DOUBLES · OPEN

Mariela Roldan Laura Sánchez

Laura Sanchez

Mariela Roldan

HYROX HYROX Mexico City - Mexico City, Mexico

6-7APR20242 days

Completed

1,516

HYROX Mexico City

Mexico City, Mexico

Season 6 (2023-2024)

↗ Bekijk het officiële resultaat op results.hyrox.com

Running vs Workouts

Running52:19 (56%)

Stations31:48 (34%)

Roxzone8:35 (9%)

Running Analyse

Gem. SnelheidDegradatieStabiliteit6:32/km+4.0%8.0%

Tijd per segment

Segment	Tijd	Rang
Running 1	5:42	-
SkiErg	5:07	59
Running 2	6:19	-
Sled Push	2:15	127
Running 3	6:24	-
Sled Pull	5:58	122
Running 4	6:31	-
Burpee Broad Jump	4:08	70
Running 5	6:38	-
Rowing	5:28	59
Running 6	6:31	-
Farmers Carry	2:02	99
Running 7	6:34	-
Sandbag Lunges	3:38	53
Running 8	7:43	-
Wall Balls	3:12	41
Running Total	52:19	46
Roxzone Total	8:35	38