Wat is HYROX race-analyse?

HYROX race-analyse gaat verder dan finishtijden. Het onderzoekt je prestaties op elk van de 8 stations (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Rowing, Farmers Carry, Lunges en Wall Balls), je looptempo tussen de stations en identificeert je sterktes en zwaktes. Deze data-gedreven benadering is essentieel om vooruit te komen.

Waarom HYROX Race-Analyse Belangrijk Is

Veel atleten voltooien een HYROX zonder ooit te analyseren wat er is gebeurd. Ze herhalen dezelfde fouten bij de volgende races. Race-analyse verandert dit door te leveren: Objectieve Prestatiegegevens : Zie precies waar je tijd hebt verloren (of gewonnen). Trainingsfocuspunten : Identificeer welke stations de meeste verbetering nodig hebben. Pacing-strategie : Optimaliseer de verdeling van je inspanning over de 8 km + 8 stations. Voortgangsmonitoring : Monitor je verbetering over meerdere HYROX-evenementen. Competitieve Intelligentie : Begrijp hoe je prestaties zich verhouden tot je categorie.

Hoe Race-analyse Te Gebruiken: Stap voor Stap

Zoek een atleet — Gebruik de zoekbalk om een HYROX-race-uitslag te vinden Raadpleeg het prestatieprofiel — Zie de globale uitsplitsing van de race Analyseer de splits — Onderzoek de station-per-station gegevens Bestudeer de radargrafieken — Identificeer prestatiepatronen Haal inzichten eruit — Bepaal de trainingsprioriteiten voor je volgende race

HYROX Race Analysis: Regina Gómez Barba Luis Gómez & Luis Gomez & 1 autre

HYROX Mexico City — April 6, 2024

Mexico City, Mexico · DOUBLES · OPEN

Totale Tijd: 01:35:00
Klassement: #104
AG-klassement: #30
Categorie: DOUBLES · OPEN

Regina Gómez Barba Luis Gómez

Luis Gomez

Regina Gómez Barba

HYROX HYROX Mexico City - Mexico City, Mexico

6-7APR20242 days

Completed

1,516

HYROX Mexico City

Mexico City, Mexico

Season 6 (2023-2024)

↗ Bekijk het officiële resultaat op results.hyrox.com

Running vs Workouts

Running57:44 (61%)

Stations28:10 (30%)

Roxzone9:10 (10%)

Running Analyse

Gem. SnelheidDegradatieStabiliteit7:13/km+14.9%16.6%

Tijd per segment

Segment	Tijd	Rang
Running 1	5:53	-
SkiErg	4:39	87
Running 2	6:16	-
Sled Push	1:52	8
Running 3	7:03	-
Sled Pull	4:10	35
Running 4	6:55	-
Burpee Broad Jump	3:01	48
Running 5	7:14	-
Rowing	4:57	70
Running 6	7:05	-
Farmers Carry	1:47	54
Running 7	7:12	-
Sandbag Lunges	3:35	42
Running 8	10:10	-
Wall Balls	4:09	58
Running Total	57:44	134
Roxzone Total	9:10	91