Wat is HYROX race-analyse?

HYROX race-analyse gaat verder dan finishtijden. Het onderzoekt je prestaties op elk van de 8 stations (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Rowing, Farmers Carry, Lunges en Wall Balls), je looptempo tussen de stations en identificeert je sterktes en zwaktes. Deze data-gedreven benadering is essentieel om vooruit te komen.

Waarom HYROX Race-Analyse Belangrijk Is

Veel atleten voltooien een HYROX zonder ooit te analyseren wat er is gebeurd. Ze herhalen dezelfde fouten bij de volgende races. Race-analyse verandert dit door te leveren: Objectieve Prestatiegegevens : Zie precies waar je tijd hebt verloren (of gewonnen). Trainingsfocuspunten : Identificeer welke stations de meeste verbetering nodig hebben. Pacing-strategie : Optimaliseer de verdeling van je inspanning over de 8 km + 8 stations. Voortgangsmonitoring : Monitor je verbetering over meerdere HYROX-evenementen. Competitieve Intelligentie : Begrijp hoe je prestaties zich verhouden tot je categorie.

Hoe Race-analyse Te Gebruiken: Stap voor Stap

Zoek een atleet — Gebruik de zoekbalk om een HYROX-race-uitslag te vinden Raadpleeg het prestatieprofiel — Zie de globale uitsplitsing van de race Analyseer de splits — Onderzoek de station-per-station gegevens Bestudeer de radargrafieken — Identificeer prestatiepatronen Haal inzichten eruit — Bepaal de trainingsprioriteiten voor je volgende race

HYROX Race Analysis: José Ortiz María Fernanda Curiel & María Fernanda Curiel & 1 autre

HYROX Mexico City — April 6, 2024

Mexico City, Mexico · DOUBLES · OPEN

Totale Tijd: 01:36:09
Klassement: #108
AG-klassement: #59
Categorie: DOUBLES · OPEN

José Ortiz María Fernanda Curiel

María Fernanda Curiel

José Ortiz

HYROX HYROX Mexico City - Mexico City, Mexico

6-7APR20242 days

Completed

1,516

HYROX Mexico City

Mexico City, Mexico

Season 6 (2023-2024)

↗ Bekijk het officiële resultaat op results.hyrox.com

Running vs Workouts

Running51:54 (54%)

Stations34:06 (35%)

Roxzone10:13 (11%)

Running Analyse

Gem. SnelheidDegradatieStabiliteit6:29/km+18.6%7.9%

Tijd per segment

Segment	Tijd	Rang
Running 1	5:45	-
SkiErg	4:25	36
Running 2	6:01	-
Sled Push	2:37	99
Running 3	6:23	-
Sled Pull	5:44	143
Running 4	6:33	-
Burpee Broad Jump	3:39	113
Running 5	6:20	-
Rowing	5:11	109
Running 6	6:23	-
Farmers Carry	1:42	35
Running 7	7:08	-
Sandbag Lunges	4:55	142
Running 8	7:25	-
Wall Balls	5:53	164
Running Total	51:54	79
Roxzone Total	10:13	111