Wat is HYROX race-analyse?

HYROX race-analyse gaat verder dan finishtijden. Het onderzoekt je prestaties op elk van de 8 stations (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Rowing, Farmers Carry, Lunges en Wall Balls), je looptempo tussen de stations en identificeert je sterktes en zwaktes. Deze data-gedreven benadering is essentieel om vooruit te komen.

Waarom HYROX Race-Analyse Belangrijk Is

Veel atleten voltooien een HYROX zonder ooit te analyseren wat er is gebeurd. Ze herhalen dezelfde fouten bij de volgende races. Race-analyse verandert dit door te leveren: Objectieve Prestatiegegevens : Zie precies waar je tijd hebt verloren (of gewonnen). Trainingsfocuspunten : Identificeer welke stations de meeste verbetering nodig hebben. Pacing-strategie : Optimaliseer de verdeling van je inspanning over de 8 km + 8 stations. Voortgangsmonitoring : Monitor je verbetering over meerdere HYROX-evenementen. Competitieve Intelligentie : Begrijp hoe je prestaties zich verhouden tot je categorie.

Hoe Race-analyse Te Gebruiken: Stap voor Stap

Zoek een atleet — Gebruik de zoekbalk om een HYROX-race-uitslag te vinden Raadpleeg het prestatieprofiel — Zie de globale uitsplitsing van de race Analyseer de splits — Onderzoek de station-per-station gegevens Bestudeer de radargrafieken — Identificeer prestatiepatronen Haal inzichten eruit — Bepaal de trainingsprioriteiten voor je volgende race

HYROX Race Analysis: Monica Fernández Carlos Hernández & Carlos Hernandez & 1 autre

HYROX Mexico City — April 6, 2024

Mexico City, Mexico · DOUBLES · OPEN

Totale Tijd: 01:39:27
Klassement: #127
AG-klassement: #68
Categorie: DOUBLES · OPEN

Monica Fernández Carlos Hernández

Carlos Hernandez

Monica Fernández

HYROX HYROX Mexico City - Mexico City, Mexico

6-7APR20242 days

Completed

1,516

HYROX Mexico City

Mexico City, Mexico

Season 6 (2023-2024)

↗ Bekijk het officiële resultaat op results.hyrox.com

Running vs Workouts

Running55:36 (56%)

Stations32:57 (33%)

Roxzone10:59 (11%)

Running Analyse

Gem. SnelheidDegradatieStabiliteit6:57/km+3.8%8.1%

Tijd per segment

Segment	Tijd	Rang
Running 1	6:13	-
SkiErg	4:58	157
Running 2	6:33	-
Sled Push	2:46	116
Running 3	6:41	-
Sled Pull	4:42	80
Running 4	6:54	-
Burpee Broad Jump	4:06	152
Running 5	7:12	-
Rowing	5:04	95
Running 6	7:02	-
Farmers Carry	2:16	153
Running 7	6:48	-
Sandbag Lunges	4:35	121
Running 8	8:15	-
Wall Balls	4:30	88
Running Total	55:36	111
Roxzone Total	10:59	129