Wat is HYROX race-analyse?

HYROX race-analyse gaat verder dan finishtijden. Het onderzoekt je prestaties op elk van de 8 stations (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Rowing, Farmers Carry, Lunges en Wall Balls), je looptempo tussen de stations en identificeert je sterktes en zwaktes. Deze data-gedreven benadering is essentieel om vooruit te komen.

Waarom HYROX Race-Analyse Belangrijk Is

Veel atleten voltooien een HYROX zonder ooit te analyseren wat er is gebeurd. Ze herhalen dezelfde fouten bij de volgende races. Race-analyse verandert dit door te leveren: Objectieve Prestatiegegevens : Zie precies waar je tijd hebt verloren (of gewonnen). Trainingsfocuspunten : Identificeer welke stations de meeste verbetering nodig hebben. Pacing-strategie : Optimaliseer de verdeling van je inspanning over de 8 km + 8 stations. Voortgangsmonitoring : Monitor je verbetering over meerdere HYROX-evenementen. Competitieve Intelligentie : Begrijp hoe je prestaties zich verhouden tot je categorie.

Hoe Race-analyse Te Gebruiken: Stap voor Stap

Zoek een atleet — Gebruik de zoekbalk om een HYROX-race-uitslag te vinden Raadpleeg het prestatieprofiel — Zie de globale uitsplitsing van de race Analyseer de splits — Onderzoek de station-per-station gegevens Bestudeer de radargrafieken — Identificeer prestatiepatronen Haal inzichten eruit — Bepaal de trainingsprioriteiten voor je volgende race

HYROX Race Analysis: Elly Beaman-Brinklow

HYROX Manchester — January 27, 2024

Manchester, United Kingdom · SOLO · PRO · GBR

Totale Tijd: 01:18:38
Klassement: #18
AG-klassement: #3
Categorie: SOLO · PRO

Elly Beaman-Brinklow

27-28JAN20242 days

Completed

4,342

HYROX Manchester

Manchester, United Kingdom

Season 6 (2023-2024)

↗ Bekijk het officiële resultaat op results.hyrox.com

Running vs Workouts

Running38:58 (50%)

Stations34:44 (44%)

Roxzone4:59 (6%)

Running Analyse

Gem. SnelheidDegradatieStabiliteit4:52/km+11.5%9.6%

Tijd per segment

Segment	Tijd	Rang
Running 1	3:53	-
SkiErg	4:23	6
Running 2	4:38	-
Sled Push	4:02	30
Running 3	4:54	-
Sled Pull	4:58	19
Running 4	4:54	-
Burpee Broad Jump	3:54	8
Running 5	4:58	-
Rowing	4:45	9
Running 6	4:56	-
Farmers Carry	2:15	15
Running 7	5:10	-
Sandbag Lunges	5:04	31
Running 8	5:40	-
Wall Balls	5:23	20
Running Total	38:58	24
Roxzone Total	4:59	16

HYROX Race Analysis: Elly Beaman-Brinklow

Elly Beaman-Brinklow

HYROX Manchester

Analyse globale

Running vs Workouts

Analyse du run

Running Analyse

Analyse des stations

Segments

Tijd per segment

Elly Beaman-Brinklow

HYROX Manchester

Analyse globale

Running vs Workouts

Analyse du run

Running Analyse

Analyse des stations

Segments

Tijd per segment