Wat is HYROX race-analyse?

HYROX race-analyse gaat verder dan finishtijden. Het onderzoekt je prestaties op elk van de 8 stations (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Rowing, Farmers Carry, Lunges en Wall Balls), je looptempo tussen de stations en identificeert je sterktes en zwaktes. Deze data-gedreven benadering is essentieel om vooruit te komen.

Waarom HYROX Race-Analyse Belangrijk Is

Veel atleten voltooien een HYROX zonder ooit te analyseren wat er is gebeurd. Ze herhalen dezelfde fouten bij de volgende races. Race-analyse verandert dit door te leveren: Objectieve Prestatiegegevens : Zie precies waar je tijd hebt verloren (of gewonnen). Trainingsfocuspunten : Identificeer welke stations de meeste verbetering nodig hebben. Pacing-strategie : Optimaliseer de verdeling van je inspanning over de 8 km + 8 stations. Voortgangsmonitoring : Monitor je verbetering over meerdere HYROX-evenementen. Competitieve Intelligentie : Begrijp hoe je prestaties zich verhouden tot je categorie.

Hoe Race-analyse Te Gebruiken: Stap voor Stap

Zoek een atleet — Gebruik de zoekbalk om een HYROX-race-uitslag te vinden Raadpleeg het prestatieprofiel — Zie de globale uitsplitsing van de race Analyseer de splits — Onderzoek de station-per-station gegevens Bestudeer de radargrafieken — Identificeer prestatiepatronen Haal inzichten eruit — Bepaal de trainingsprioriteiten voor je volgende race

HYROX Race Analysis: Holly Barton-Brown Kaye Esser & Kaye Esser & 1 autre

HYROX Manchester — January 27, 2024

Manchester, United Kingdom · DOUBLES · PRO

Totale Tijd: 01:26:24
Klassement: #53
AG-klassement: #14
Categorie: DOUBLES · PRO

Holly Barton-Brown Kaye Esser

Kaye Esser

Holly Barton-Brown

27-28JAN20242 days

Completed

4,342

HYROX Manchester

Manchester, United Kingdom

Season 6 (2023-2024)

↗ Bekijk het officiële resultaat op results.hyrox.com

Running vs Workouts

Running49:36 (57%)

Stations30:19 (35%)

Roxzone6:33 (8%)

Running Analyse

Gem. SnelheidDegradatieStabiliteit6:12/km+13.9%9.1%

Tijd per segment

Segment	Tijd	Rang
Running 1	5:02	-
SkiErg	4:06	18
Running 2	5:46	-
Sled Push	2:21	43
Running 3	6:06	-
Sled Pull	5:57	65
Running 4	6:12	-
Burpee Broad Jump	3:23	40
Running 5	6:26	-
Rowing	4:51	46
Running 6	6:33	-
Farmers Carry	1:53	36
Running 7	6:34	-
Sandbag Lunges	3:18	14
Running 8	7:01	-
Wall Balls	4:30	48
Running Total	49:36	55
Roxzone Total	6:33	49

HYROX Race Analysis: Holly Barton-Brown Kaye Esser & Kaye Esser & 1 autre

Holly Barton-Brown Kaye Esser

Kaye Esser

Holly Barton-Brown

HYROX Manchester

Analyse globale

Running vs Workouts

Analyse du run

Running Analyse

Analyse des stations

Segments

Tijd per segment

Holly Barton-Brown Kaye Esser

Kaye Esser

Holly Barton-Brown

HYROX Manchester

Analyse globale

Running vs Workouts

Analyse du run

Running Analyse

Analyse des stations

Segments

Tijd per segment