Wat is HYROX race-analyse?

HYROX race-analyse gaat verder dan finishtijden. Het onderzoekt je prestaties op elk van de 8 stations (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Rowing, Farmers Carry, Lunges en Wall Balls), je looptempo tussen de stations en identificeert je sterktes en zwaktes. Deze data-gedreven benadering is essentieel om vooruit te komen.

Waarom HYROX Race-Analyse Belangrijk Is

Veel atleten voltooien een HYROX zonder ooit te analyseren wat er is gebeurd. Ze herhalen dezelfde fouten bij de volgende races. Race-analyse verandert dit door te leveren: Objectieve Prestatiegegevens : Zie precies waar je tijd hebt verloren (of gewonnen). Trainingsfocuspunten : Identificeer welke stations de meeste verbetering nodig hebben. Pacing-strategie : Optimaliseer de verdeling van je inspanning over de 8 km + 8 stations. Voortgangsmonitoring : Monitor je verbetering over meerdere HYROX-evenementen. Competitieve Intelligentie : Begrijp hoe je prestaties zich verhouden tot je categorie.

Hoe Race-analyse Te Gebruiken: Stap voor Stap

Zoek een atleet — Gebruik de zoekbalk om een HYROX-race-uitslag te vinden Raadpleeg het prestatieprofiel — Zie de globale uitsplitsing van de race Analyseer de splits — Onderzoek de station-per-station gegevens Bestudeer de radargrafieken — Identificeer prestatiepatronen Haal inzichten eruit — Bepaal de trainingsprioriteiten voor je volgende race

HYROX Race Analysis: Cormac Loughran Michael-John Connolly & Michael-John Connolly & 1 autre

HYROX Manchester — January 27, 2024

Manchester, United Kingdom · DOUBLES · OPEN

Totale Tijd: 01:09:18
Klassement: #217
AG-klassement: #61
Categorie: DOUBLES · OPEN

Cormac Loughran Michael-John Connolly

Michael-John Connolly

Cormac Loughran

27-28JAN20242 days

Completed

4,342

HYROX Manchester

Manchester, United Kingdom

Season 6 (2023-2024)

↗ Bekijk het officiële resultaat op results.hyrox.com

Running vs Workouts

Running41:18 (60%)

Stations23:21 (34%)

Roxzone4:44 (7%)

Running Analyse

Gem. SnelheidDegradatieStabiliteit5:10/km-37.2%21.1%

Tijd per segment

Segment	Tijd	Rang
Running 1	4:11	-
SkiErg	3:42	174
Running 2	7:58	-
Sled Push	1:19	59
Running 3	4:45	-
Sled Pull	2:56	334
Running 4	4:37	-
Burpee Broad Jump	2:41	254
Running 5	4:49	-
Rowing	4:20	335
Running 6	4:51	-
Farmers Carry	1:43	429
Running 7	5:00	-
Sandbag Lunges	2:50	161
Running 8	5:10	-
Wall Balls	3:50	199
Running Total	41:18	251
Roxzone Total	4:44	146

HYROX Race Analysis: Cormac Loughran Michael-John Connolly & Michael-John Connolly & 1 autre

Cormac Loughran Michael-John Connolly

Michael-John Connolly

Cormac Loughran

HYROX Manchester

Analyse globale

Running vs Workouts

Analyse du run

Running Analyse

Analyse des stations

Segments

Tijd per segment

Cormac Loughran Michael-John Connolly

Michael-John Connolly

Cormac Loughran

HYROX Manchester

Analyse globale

Running vs Workouts

Analyse du run

Running Analyse

Analyse des stations

Segments

Tijd per segment