Wat is HYROX race-analyse?

HYROX race-analyse gaat verder dan finishtijden. Het onderzoekt je prestaties op elk van de 8 stations (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Rowing, Farmers Carry, Lunges en Wall Balls), je looptempo tussen de stations en identificeert je sterktes en zwaktes. Deze data-gedreven benadering is essentieel om vooruit te komen.

Waarom HYROX Race-Analyse Belangrijk Is

Veel atleten voltooien een HYROX zonder ooit te analyseren wat er is gebeurd. Ze herhalen dezelfde fouten bij de volgende races. Race-analyse verandert dit door te leveren: Objectieve Prestatiegegevens : Zie precies waar je tijd hebt verloren (of gewonnen). Trainingsfocuspunten : Identificeer welke stations de meeste verbetering nodig hebben. Pacing-strategie : Optimaliseer de verdeling van je inspanning over de 8 km + 8 stations. Voortgangsmonitoring : Monitor je verbetering over meerdere HYROX-evenementen. Competitieve Intelligentie : Begrijp hoe je prestaties zich verhouden tot je categorie.

Hoe Race-analyse Te Gebruiken: Stap voor Stap

Zoek een atleet — Gebruik de zoekbalk om een HYROX-race-uitslag te vinden Raadpleeg het prestatieprofiel — Zie de globale uitsplitsing van de race Analyseer de splits — Onderzoek de station-per-station gegevens Bestudeer de radargrafieken — Identificeer prestatiepatronen Haal inzichten eruit — Bepaal de trainingsprioriteiten voor je volgende race

HYROX Race Analysis: Mark Lyon-Maris Paul Lacey & Paul Lacey & 1 autre

HYROX Manchester — January 27, 2024

Manchester, United Kingdom · DOUBLES · OPEN

Totale Tijd: 01:22:55
Klassement: #474
AG-klassement: #102
Categorie: DOUBLES · OPEN

Mark Lyon-Maris Paul Lacey

Paul Lacey

Mark Lyon-Maris

27-28JAN20242 days

Completed

4,342

HYROX Manchester

Manchester, United Kingdom

Season 6 (2023-2024)

↗ Bekijk het officiële resultaat op results.hyrox.com

Running vs Workouts

Running45:13 (54%)

Stations30:44 (37%)

Roxzone7:03 (8%)

Running Analyse

Gem. SnelheidDegradatieStabiliteit5:39/km+9.9%8.6%

Tijd per segment

Segment	Tijd	Rang
Running 1	6:40	-
SkiErg	4:38	574
Running 2	5:04	-
Sled Push	1:41	340
Running 3	5:23	-
Sled Pull	3:10	415
Running 4	5:21	-
Burpee Broad Jump	5:40	572
Running 5	5:32	-
Rowing	4:47	526
Running 6	5:29	-
Farmers Carry	1:54	515
Running 7	5:34	-
Sandbag Lunges	4:05	491
Running 8	6:13	-
Wall Balls	4:49	479
Running Total	45:13	409
Roxzone Total	7:03	453

HYROX Race Analysis: Mark Lyon-Maris Paul Lacey & Paul Lacey & 1 autre

Mark Lyon-Maris Paul Lacey

Paul Lacey

Mark Lyon-Maris

HYROX Manchester

Analyse globale

Running vs Workouts

Analyse du run

Running Analyse

Analyse des stations

Segments

Tijd per segment

Mark Lyon-Maris Paul Lacey

Paul Lacey

Mark Lyon-Maris

HYROX Manchester

Analyse globale

Running vs Workouts

Analyse du run

Running Analyse

Analyse des stations

Segments

Tijd per segment