Wat is HYROX race-analyse?

HYROX race-analyse gaat verder dan finishtijden. Het onderzoekt je prestaties op elk van de 8 stations (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Rowing, Farmers Carry, Lunges en Wall Balls), je looptempo tussen de stations en identificeert je sterktes en zwaktes. Deze data-gedreven benadering is essentieel om vooruit te komen.

Waarom HYROX Race-Analyse Belangrijk Is

Veel atleten voltooien een HYROX zonder ooit te analyseren wat er is gebeurd. Ze herhalen dezelfde fouten bij de volgende races. Race-analyse verandert dit door te leveren: Objectieve Prestatiegegevens : Zie precies waar je tijd hebt verloren (of gewonnen). Trainingsfocuspunten : Identificeer welke stations de meeste verbetering nodig hebben. Pacing-strategie : Optimaliseer de verdeling van je inspanning over de 8 km + 8 stations. Voortgangsmonitoring : Monitor je verbetering over meerdere HYROX-evenementen. Competitieve Intelligentie : Begrijp hoe je prestaties zich verhouden tot je categorie.

Hoe Race-analyse Te Gebruiken: Stap voor Stap

Zoek een atleet — Gebruik de zoekbalk om een HYROX-race-uitslag te vinden Raadpleeg het prestatieprofiel — Zie de globale uitsplitsing van de race Analyseer de splits — Onderzoek de station-per-station gegevens Bestudeer de radargrafieken — Identificeer prestatiepatronen Haal inzichten eruit — Bepaal de trainingsprioriteiten voor je volgende race

HYROX Race Analysis: Lise Marriott-Reynolds Stacey Tranter & Stacey Tranter & 1 autre

HYROX Manchester — January 27, 2024

Manchester, United Kingdom · DOUBLES · OPEN

Totale Tijd: 01:19:49
Klassement: #277
AG-klassement: #144
Categorie: DOUBLES · OPEN

Lise Marriott-Reynolds Stacey Tranter

Stacey Tranter

Lise Marriott-Reynolds

27-28JAN20242 days

Completed

4,342

HYROX Manchester

Manchester, United Kingdom

Season 6 (2023-2024)

↗ Bekijk het officiële resultaat op results.hyrox.com

Running vs Workouts

Running45:42 (57%)

Stations28:23 (36%)

Roxzone5:50 (7%)

Running Analyse

Gem. SnelheidDegradatieStabiliteit5:43/km+1.5%8.2%

Tijd per segment

Segment	Tijd	Rang
Running 1	4:44	-
SkiErg	4:45	620
Running 2	5:43	-
Sled Push	1:53	571
Running 3	5:44	-
Sled Pull	3:48	415
Running 4	5:47	-
Burpee Broad Jump	3:42	356
Running 5	5:53	-
Rowing	5:01	388
Running 6	5:32	-
Farmers Carry	1:50	448
Running 7	5:48	-
Sandbag Lunges	3:27	361
Running 8	6:34	-
Wall Balls	3:57	665
Running Total	45:42	198
Roxzone Total	5:50	234

HYROX Race Analysis: Lise Marriott-Reynolds Stacey Tranter & Stacey Tranter & 1 autre

Lise Marriott-Reynolds Stacey Tranter

Stacey Tranter

Lise Marriott-Reynolds

HYROX Manchester

Analyse globale

Running vs Workouts

Analyse du run

Running Analyse

Analyse des stations

Segments

Tijd per segment

Lise Marriott-Reynolds Stacey Tranter

Stacey Tranter

Lise Marriott-Reynolds

HYROX Manchester

Analyse globale

Running vs Workouts

Analyse du run

Running Analyse

Analyse des stations

Segments

Tijd per segment