Wat is HYROX race-analyse?

HYROX race-analyse gaat verder dan finishtijden. Het onderzoekt je prestaties op elk van de 8 stations (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Rowing, Farmers Carry, Lunges en Wall Balls), je looptempo tussen de stations en identificeert je sterktes en zwaktes. Deze data-gedreven benadering is essentieel om vooruit te komen.

Waarom HYROX Race-Analyse Belangrijk Is

Veel atleten voltooien een HYROX zonder ooit te analyseren wat er is gebeurd. Ze herhalen dezelfde fouten bij de volgende races. Race-analyse verandert dit door te leveren: Objectieve Prestatiegegevens : Zie precies waar je tijd hebt verloren (of gewonnen). Trainingsfocuspunten : Identificeer welke stations de meeste verbetering nodig hebben. Pacing-strategie : Optimaliseer de verdeling van je inspanning over de 8 km + 8 stations. Voortgangsmonitoring : Monitor je verbetering over meerdere HYROX-evenementen. Competitieve Intelligentie : Begrijp hoe je prestaties zich verhouden tot je categorie.

Hoe Race-analyse Te Gebruiken: Stap voor Stap

Zoek een atleet — Gebruik de zoekbalk om een HYROX-race-uitslag te vinden Raadpleeg het prestatieprofiel — Zie de globale uitsplitsing van de race Analyseer de splits — Onderzoek de station-per-station gegevens Bestudeer de radargrafieken — Identificeer prestatiepatronen Haal inzichten eruit — Bepaal de trainingsprioriteiten voor je volgende race

HYROX Race Analysis: Caroline Mccalman-Lynch Jemma Philliskirk & Jemma Philliskirk & 1 autre

HYROX Manchester — January 27, 2024

Manchester, United Kingdom · DOUBLES · OPEN

Totale Tijd: 01:24:45
Klassement: #421
AG-klassement: #198
Categorie: DOUBLES · OPEN

Caroline Mccalman-Lynch Jemma Philliskirk

Jemma Philliskirk

Caroline Mccalman-Lynch

27-28JAN20242 days

Completed

4,342

HYROX Manchester

Manchester, United Kingdom

Season 6 (2023-2024)

↗ Bekijk het officiële resultaat op results.hyrox.com

Running vs Workouts

Running49:40 (59%)

Stations29:28 (35%)

Roxzone5:42 (7%)

Running Analyse

Gem. SnelheidDegradatieStabiliteit6:13/km+9.9%5.3%

Tijd per segment

Segment	Tijd	Rang
Running 1	5:36	-
SkiErg	4:43	592
Running 2	5:52	-
Sled Push	1:42	394
Running 3	6:12	-
Sled Pull	4:11	552
Running 4	6:11	-
Burpee Broad Jump	4:07	489
Running 5	6:21	-
Rowing	5:13	545
Running 6	6:21	-
Farmers Carry	2:01	629
Running 7	6:27	-
Sandbag Lunges	3:56	529
Running 8	6:44	-
Wall Balls	3:35	593
Running Total	49:40	404
Roxzone Total	5:42	206

HYROX Race Analysis: Caroline Mccalman-Lynch Jemma Philliskirk & Jemma Philliskirk & 1 autre

Caroline Mccalman-Lynch Jemma Philliskirk

Jemma Philliskirk

Caroline Mccalman-Lynch

HYROX Manchester

Analyse globale

Running vs Workouts

Analyse du run

Running Analyse

Analyse des stations

Segments

Tijd per segment

Caroline Mccalman-Lynch Jemma Philliskirk

Jemma Philliskirk

Caroline Mccalman-Lynch

HYROX Manchester

Analyse globale

Running vs Workouts

Analyse du run

Running Analyse

Analyse des stations

Segments

Tijd per segment