Wat is HYROX race-analyse?

HYROX race-analyse gaat verder dan finishtijden. Het onderzoekt je prestaties op elk van de 8 stations (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Rowing, Farmers Carry, Lunges en Wall Balls), je looptempo tussen de stations en identificeert je sterktes en zwaktes. Deze data-gedreven benadering is essentieel om vooruit te komen.

Waarom HYROX Race-Analyse Belangrijk Is

Veel atleten voltooien een HYROX zonder ooit te analyseren wat er is gebeurd. Ze herhalen dezelfde fouten bij de volgende races. Race-analyse verandert dit door te leveren: Objectieve Prestatiegegevens : Zie precies waar je tijd hebt verloren (of gewonnen). Trainingsfocuspunten : Identificeer welke stations de meeste verbetering nodig hebben. Pacing-strategie : Optimaliseer de verdeling van je inspanning over de 8 km + 8 stations. Voortgangsmonitoring : Monitor je verbetering over meerdere HYROX-evenementen. Competitieve Intelligentie : Begrijp hoe je prestaties zich verhouden tot je categorie.

Hoe Race-analyse Te Gebruiken: Stap voor Stap

Zoek een atleet — Gebruik de zoekbalk om een HYROX-race-uitslag te vinden Raadpleeg het prestatieprofiel — Zie de globale uitsplitsing van de race Analyseer de splits — Onderzoek de station-per-station gegevens Bestudeer de radargrafieken — Identificeer prestatiepatronen Haal inzichten eruit — Bepaal de trainingsprioriteiten voor je volgende race

HYROX Race Analysis: Jessica Mostyn-Mortimer Nancy Higginbottom & Jessica Mostyn-Mortimer & 1 autre

HYROX Manchester — January 27, 2024

Manchester, United Kingdom · DOUBLES · OPEN

Totale Tijd: 01:32:16
Klassement: #590
AG-klassement: #269
Categorie: DOUBLES · OPEN

Jessica Mostyn-Mortimer Nancy Higginbottom

Jessica Mostyn-Mortimer

Nancy Higginbottom

27-28JAN20242 days

Completed

4,342

HYROX Manchester

Manchester, United Kingdom

Season 6 (2023-2024)

↗ Bekijk het officiële resultaat op results.hyrox.com

Running vs Workouts

Running55:11 (60%)

Stations29:28 (32%)

Roxzone7:43 (8%)

Running Analyse

Gem. SnelheidDegradatieStabiliteit6:54/km+1.7%3.7%

Tijd per segment

Segment	Tijd	Rang
Running 1	6:17	-
SkiErg	4:29	383
Running 2	6:53	-
Sled Push	1:50	529
Running 3	7:02	-
Sled Pull	4:15	573
Running 4	7:09	-
Burpee Broad Jump	3:36	325
Running 5	7:03	-
Rowing	5:00	380
Running 6	7:01	-
Farmers Carry	1:57	579
Running 7	7:00	-
Sandbag Lunges	3:11	260
Running 8	6:50	-
Wall Balls	5:10	740
Running Total	55:11	593
Roxzone Total	7:43	550

HYROX Race Analysis: Jessica Mostyn-Mortimer Nancy Higginbottom & Jessica Mostyn-Mortimer & 1 autre

Jessica Mostyn-Mortimer Nancy Higginbottom

Jessica Mostyn-Mortimer

Nancy Higginbottom

HYROX Manchester

Analyse globale

Running vs Workouts

Analyse du run

Running Analyse

Analyse des stations

Segments

Tijd per segment

Jessica Mostyn-Mortimer Nancy Higginbottom

Jessica Mostyn-Mortimer

Nancy Higginbottom

HYROX Manchester

Analyse globale

Running vs Workouts

Analyse du run

Running Analyse

Analyse des stations

Segments

Tijd per segment