Wat is HYROX race-analyse?

HYROX race-analyse gaat verder dan finishtijden. Het onderzoekt je prestaties op elk van de 8 stations (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Rowing, Farmers Carry, Lunges en Wall Balls), je looptempo tussen de stations en identificeert je sterktes en zwaktes. Deze data-gedreven benadering is essentieel om vooruit te komen.

Waarom HYROX Race-Analyse Belangrijk Is

Veel atleten voltooien een HYROX zonder ooit te analyseren wat er is gebeurd. Ze herhalen dezelfde fouten bij de volgende races. Race-analyse verandert dit door te leveren: Objectieve Prestatiegegevens : Zie precies waar je tijd hebt verloren (of gewonnen). Trainingsfocuspunten : Identificeer welke stations de meeste verbetering nodig hebben. Pacing-strategie : Optimaliseer de verdeling van je inspanning over de 8 km + 8 stations. Voortgangsmonitoring : Monitor je verbetering over meerdere HYROX-evenementen. Competitieve Intelligentie : Begrijp hoe je prestaties zich verhouden tot je categorie.

Hoe Race-analyse Te Gebruiken: Stap voor Stap

Zoek een atleet — Gebruik de zoekbalk om een HYROX-race-uitslag te vinden Raadpleeg het prestatieprofiel — Zie de globale uitsplitsing van de race Analyseer de splits — Onderzoek de station-per-station gegevens Bestudeer de radargrafieken — Identificeer prestatiepatronen Haal inzichten eruit — Bepaal de trainingsprioriteiten voor je volgende race

HYROX Race Analysis: Ossian Kenny Charli-Jo Kenny & Ossian Kenny & 1 autre

HYROX Manchester — January 27, 2024

Manchester, United Kingdom · DOUBLES · OPEN

Totale Tijd: 01:10:57
Klassement: #120
AG-klassement: #63
Categorie: DOUBLES · OPEN

Ossian Kenny Charli-Jo Kenny

Ossian Kenny

Charli-Jo Kenny

27-28JAN20242 days

Completed

4,342

HYROX Manchester

Manchester, United Kingdom

Season 6 (2023-2024)

↗ Bekijk het officiële resultaat op results.hyrox.com

Running vs Workouts

Running40:55 (58%)

Stations25:00 (35%)

Roxzone5:08 (7%)

Running Analyse

Gem. SnelheidDegradatieStabiliteit5:07/km+11.1%7.3%

Tijd per segment

Segment	Tijd	Rang
Running 1	4:18	-
SkiErg	4:00	265
Running 2	4:57	-
Sled Push	2:09	319
Running 3	5:11	-
Sled Pull	3:15	184
Running 4	5:03	-
Burpee Broad Jump	2:25	102
Running 5	5:13	-
Rowing	4:33	242
Running 6	5:08	-
Farmers Carry	1:29	85
Running 7	5:30	-
Sandbag Lunges	3:27	204
Running 8	5:38	-
Wall Balls	3:42	123
Running Total	40:55	136
Roxzone Total	5:08	146

HYROX Race Analysis: Ossian Kenny Charli-Jo Kenny & Ossian Kenny & 1 autre

Ossian Kenny Charli-Jo Kenny

Ossian Kenny

Charli-Jo Kenny

HYROX Manchester

Analyse globale

Running vs Workouts

Analyse du run

Running Analyse

Analyse des stations

Segments

Tijd per segment

Ossian Kenny Charli-Jo Kenny

Ossian Kenny

Charli-Jo Kenny

HYROX Manchester

Analyse globale

Running vs Workouts

Analyse du run

Running Analyse

Analyse des stations

Segments

Tijd per segment