Wat is HYROX race-analyse?

HYROX race-analyse gaat verder dan finishtijden. Het onderzoekt je prestaties op elk van de 8 stations (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Rowing, Farmers Carry, Lunges en Wall Balls), je looptempo tussen de stations en identificeert je sterktes en zwaktes. Deze data-gedreven benadering is essentieel om vooruit te komen.

Waarom HYROX Race-Analyse Belangrijk Is

Veel atleten voltooien een HYROX zonder ooit te analyseren wat er is gebeurd. Ze herhalen dezelfde fouten bij de volgende races. Race-analyse verandert dit door te leveren: Objectieve Prestatiegegevens : Zie precies waar je tijd hebt verloren (of gewonnen). Trainingsfocuspunten : Identificeer welke stations de meeste verbetering nodig hebben. Pacing-strategie : Optimaliseer de verdeling van je inspanning over de 8 km + 8 stations. Voortgangsmonitoring : Monitor je verbetering over meerdere HYROX-evenementen. Competitieve Intelligentie : Begrijp hoe je prestaties zich verhouden tot je categorie.

Hoe Race-analyse Te Gebruiken: Stap voor Stap

Zoek een atleet — Gebruik de zoekbalk om een HYROX-race-uitslag te vinden Raadpleeg het prestatieprofiel — Zie de globale uitsplitsing van de race Analyseer de splits — Onderzoek de station-per-station gegevens Bestudeer de radargrafieken — Identificeer prestatiepatronen Haal inzichten eruit — Bepaal de trainingsprioriteiten voor je volgende race

HYROX Race Analysis: Tom Oxley-Chalk Sophie Spencer-Chapman & Sophie Spencer-Chapman & 1 autre

HYROX Manchester — January 27, 2024

Manchester, United Kingdom · DOUBLES · OPEN

Totale Tijd: 01:11:58
Klassement: #140
AG-klassement: #76
Categorie: DOUBLES · OPEN

Tom Oxley-Chalk Sophie Spencer-Chapman

Sophie Spencer-Chapman

Tom Oxley-Chalk

27-28JAN20242 days

Completed

4,342

HYROX Manchester

Manchester, United Kingdom

Season 6 (2023-2024)

↗ Bekijk het officiële resultaat op results.hyrox.com

Running vs Workouts

Running42:03 (58%)

Stations25:23 (35%)

Roxzone4:35 (6%)

Running Analyse

Gem. SnelheidDegradatieStabiliteit5:15/km+14.1%7.3%

Tijd per segment

Segment	Tijd	Rang
Running 1	4:24	-
SkiErg	3:55	196
Running 2	4:58	-
Sled Push	2:04	270
Running 3	5:17	-
Sled Pull	3:29	253
Running 4	5:17	-
Burpee Broad Jump	2:39	159
Running 5	5:36	-
Rowing	4:16	94
Running 6	5:22	-
Farmers Carry	1:30	99
Running 7	5:40	-
Sandbag Lunges	3:34	241
Running 8	5:32	-
Wall Balls	3:56	214
Running Total	42:03	166
Roxzone Total	4:35	70

HYROX Race Analysis: Tom Oxley-Chalk Sophie Spencer-Chapman & Sophie Spencer-Chapman & 1 autre

Tom Oxley-Chalk Sophie Spencer-Chapman

Sophie Spencer-Chapman

Tom Oxley-Chalk

HYROX Manchester

Analyse globale

Running vs Workouts

Analyse du run

Running Analyse

Analyse des stations

Segments

Tijd per segment

Tom Oxley-Chalk Sophie Spencer-Chapman

Sophie Spencer-Chapman

Tom Oxley-Chalk

HYROX Manchester

Analyse globale

Running vs Workouts

Analyse du run

Running Analyse

Analyse des stations

Segments

Tijd per segment