Wat is HYROX race-analyse?

HYROX race-analyse gaat verder dan finishtijden. Het onderzoekt je prestaties op elk van de 8 stations (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Rowing, Farmers Carry, Lunges en Wall Balls), je looptempo tussen de stations en identificeert je sterktes en zwaktes. Deze data-gedreven benadering is essentieel om vooruit te komen.

Waarom HYROX Race-Analyse Belangrijk Is

Veel atleten voltooien een HYROX zonder ooit te analyseren wat er is gebeurd. Ze herhalen dezelfde fouten bij de volgende races. Race-analyse verandert dit door te leveren: Objectieve Prestatiegegevens : Zie precies waar je tijd hebt verloren (of gewonnen). Trainingsfocuspunten : Identificeer welke stations de meeste verbetering nodig hebben. Pacing-strategie : Optimaliseer de verdeling van je inspanning over de 8 km + 8 stations. Voortgangsmonitoring : Monitor je verbetering over meerdere HYROX-evenementen. Competitieve Intelligentie : Begrijp hoe je prestaties zich verhouden tot je categorie.

Hoe Race-analyse Te Gebruiken: Stap voor Stap

Zoek een atleet — Gebruik de zoekbalk om een HYROX-race-uitslag te vinden Raadpleeg het prestatieprofiel — Zie de globale uitsplitsing van de race Analyseer de splits — Onderzoek de station-per-station gegevens Bestudeer de radargrafieken — Identificeer prestatiepatronen Haal inzichten eruit — Bepaal de trainingsprioriteiten voor je volgende race

HYROX Race Analysis: Kerstine Herbert Steve Robinson-Day & Steve Robinson-Day & 1 autre

HYROX Manchester — January 27, 2024

Manchester, United Kingdom · DOUBLES · OPEN

Totale Tijd: 01:13:14
Klassement: #175
AG-klassement: #2
Categorie: DOUBLES · OPEN

Kerstine Herbert Steve Robinson-Day

Steve Robinson-Day

Kerstine Herbert

27-28JAN20242 days

Completed

4,342

HYROX Manchester

Manchester, United Kingdom

Season 6 (2023-2024)

↗ Bekijk het officiële resultaat op results.hyrox.com

Running vs Workouts

Running40:12 (55%)

Stations28:27 (39%)

Roxzone4:41 (6%)

Running Analyse

Gem. SnelheidDegradatieStabiliteit5:01/km+9.8%6.0%

Tijd per segment

Segment	Tijd	Rang
Running 1	4:22	-
SkiErg	4:04	322
Running 2	4:46	-
Sled Push	2:18	399
Running 3	5:04	-
Sled Pull	3:35	297
Running 4	5:02	-
Burpee Broad Jump	3:15	319
Running 5	5:12	-
Rowing	4:22	136
Running 6	5:11	-
Farmers Carry	1:32	117
Running 7	5:14	-
Sandbag Lunges	4:15	429
Running 8	5:23	-
Wall Balls	5:06	500
Running Total	40:12	107
Roxzone Total	4:41	84

HYROX Race Analysis: Kerstine Herbert Steve Robinson-Day & Steve Robinson-Day & 1 autre

Kerstine Herbert Steve Robinson-Day

Steve Robinson-Day

Kerstine Herbert

HYROX Manchester

Analyse globale

Running vs Workouts

Analyse du run

Running Analyse

Analyse des stations

Segments

Tijd per segment

Kerstine Herbert Steve Robinson-Day

Steve Robinson-Day

Kerstine Herbert

HYROX Manchester

Analyse globale

Running vs Workouts

Analyse du run

Running Analyse

Analyse des stations

Segments

Tijd per segment