Wat is HYROX race-analyse?

HYROX race-analyse gaat verder dan finishtijden. Het onderzoekt je prestaties op elk van de 8 stations (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Rowing, Farmers Carry, Lunges en Wall Balls), je looptempo tussen de stations en identificeert je sterktes en zwaktes. Deze data-gedreven benadering is essentieel om vooruit te komen.

Waarom HYROX Race-Analyse Belangrijk Is

Veel atleten voltooien een HYROX zonder ooit te analyseren wat er is gebeurd. Ze herhalen dezelfde fouten bij de volgende races. Race-analyse verandert dit door te leveren: Objectieve Prestatiegegevens : Zie precies waar je tijd hebt verloren (of gewonnen). Trainingsfocuspunten : Identificeer welke stations de meeste verbetering nodig hebben. Pacing-strategie : Optimaliseer de verdeling van je inspanning over de 8 km + 8 stations. Voortgangsmonitoring : Monitor je verbetering over meerdere HYROX-evenementen. Competitieve Intelligentie : Begrijp hoe je prestaties zich verhouden tot je categorie.

Hoe Race-analyse Te Gebruiken: Stap voor Stap

Zoek een atleet — Gebruik de zoekbalk om een HYROX-race-uitslag te vinden Raadpleeg het prestatieprofiel — Zie de globale uitsplitsing van de race Analyseer de splits — Onderzoek de station-per-station gegevens Bestudeer de radargrafieken — Identificeer prestatiepatronen Haal inzichten eruit — Bepaal de trainingsprioriteiten voor je volgende race

HYROX Race Analysis: Robert Morgandavies Alex Brown & Alex Brown & 1 autre

HYROX Manchester — January 27, 2024

Manchester, United Kingdom · DOUBLES · OPEN · GBR

Totale Tijd: 01:33:38
Klassement: #502
AG-klassement: #244
Categorie: DOUBLES · OPEN

Robert Morgandavies Alex Brown

Alex Brown

Robert Morgan-Davies

27-28JAN20242 days

Completed

4,342

HYROX Manchester

Manchester, United Kingdom

Season 6 (2023-2024)

↗ Bekijk het officiële resultaat op results.hyrox.com

Running vs Workouts

Running50:41 (54%)

Stations33:01 (35%)

Roxzone10:00 (11%)

Running Analyse

Gem. SnelheidDegradatieStabiliteit6:20/km+0.6%7.2%

Tijd per segment

Segment	Tijd	Rang
Running 1	5:30	-
SkiErg	4:31	548
Running 2	6:01	-
Sled Push	2:43	538
Running 3	6:28	-
Sled Pull	5:12	570
Running 4	6:48	-
Burpee Broad Jump	3:20	347
Running 5	6:23	-
Rowing	5:15	555
Running 6	6:29	-
Farmers Carry	2:02	483
Running 7	6:03	-
Sandbag Lunges	4:37	495
Running 8	7:03	-
Wall Balls	5:21	524
Running Total	50:41	440
Roxzone Total	10:00	574

HYROX Race Analysis: Robert Morgandavies Alex Brown & Alex Brown & 1 autre

Robert Morgandavies Alex Brown

Alex Brown

Robert Morgan-Davies

HYROX Manchester

Analyse globale

Running vs Workouts

Analyse du run

Running Analyse

Analyse des stations

Segments

Tijd per segment

Robert Morgandavies Alex Brown

Alex Brown

Robert Morgan-Davies

HYROX Manchester

Analyse globale

Running vs Workouts

Analyse du run

Running Analyse

Analyse des stations

Segments

Tijd per segment