Wat is HYROX race-analyse?

HYROX race-analyse gaat verder dan finishtijden. Het onderzoekt je prestaties op elk van de 8 stations (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Rowing, Farmers Carry, Lunges en Wall Balls), je looptempo tussen de stations en identificeert je sterktes en zwaktes. Deze data-gedreven benadering is essentieel om vooruit te komen.

Waarom HYROX Race-Analyse Belangrijk Is

Veel atleten voltooien een HYROX zonder ooit te analyseren wat er is gebeurd. Ze herhalen dezelfde fouten bij de volgende races. Race-analyse verandert dit door te leveren: Objectieve Prestatiegegevens : Zie precies waar je tijd hebt verloren (of gewonnen). Trainingsfocuspunten : Identificeer welke stations de meeste verbetering nodig hebben. Pacing-strategie : Optimaliseer de verdeling van je inspanning over de 8 km + 8 stations. Voortgangsmonitoring : Monitor je verbetering over meerdere HYROX-evenementen. Competitieve Intelligentie : Begrijp hoe je prestaties zich verhouden tot je categorie.

Hoe Race-analyse Te Gebruiken: Stap voor Stap

Zoek een atleet — Gebruik de zoekbalk om een HYROX-race-uitslag te vinden Raadpleeg het prestatieprofiel — Zie de globale uitsplitsing van de race Analyseer de splits — Onderzoek de station-per-station gegevens Bestudeer de radargrafieken — Identificeer prestatiepatronen Haal inzichten eruit — Bepaal de trainingsprioriteiten voor je volgende race

HYROX Race Analysis: Zaid Al-Chalabi

HYROX Manchester — January 27, 2024

Manchester, United Kingdom · SOLO · OPEN · GBR

Totale Tijd: 01:10:24
Klassement: #143
AG-klassement: #34
Categorie: SOLO · OPEN

Zaid Al-Chalabi

27-28JAN20242 days

Completed

4,342

HYROX Manchester

Manchester, United Kingdom

Season 6 (2023-2024)

↗ Bekijk het officiële resultaat op results.hyrox.com

Running vs Workouts

Running34:31 (49%)

Stations31:05 (44%)

Roxzone4:54 (7%)

Running Analyse

Gem. SnelheidDegradatieStabiliteit4:19/km+3.1%5.3%

Tijd per segment

Segment	Tijd	Rang
Running 1	3:46	-
SkiErg	4:16	654
Running 2	4:21	-
Sled Push	3:29	1017
Running 3	4:18	-
Sled Pull	4:20	518
Running 4	4:18	-
Burpee Broad Jump	2:53	25
Running 5	4:23	-
Rowing	4:32	428
Running 6	4:24	-
Farmers Carry	2:17	901
Running 7	4:29	-
Sandbag Lunges	4:08	236
Running 8	4:35	-
Wall Balls	5:10	272
Running Total	34:31	78
Roxzone Total	4:54	207

HYROX Race Analysis: Zaid Al-Chalabi

Zaid Al-Chalabi

HYROX Manchester

Analyse globale

Running vs Workouts

Analyse du run

Running Analyse

Analyse des stations

Segments

Tijd per segment

Zaid Al-Chalabi

HYROX Manchester

Analyse globale

Running vs Workouts

Analyse du run

Running Analyse

Analyse des stations

Segments

Tijd per segment