Wat is HYROX race-analyse?

HYROX race-analyse gaat verder dan finishtijden. Het onderzoekt je prestaties op elk van de 8 stations (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Rowing, Farmers Carry, Lunges en Wall Balls), je looptempo tussen de stations en identificeert je sterktes en zwaktes. Deze data-gedreven benadering is essentieel om vooruit te komen.

Waarom HYROX Race-Analyse Belangrijk Is

Veel atleten voltooien een HYROX zonder ooit te analyseren wat er is gebeurd. Ze herhalen dezelfde fouten bij de volgende races. Race-analyse verandert dit door te leveren: Objectieve Prestatiegegevens : Zie precies waar je tijd hebt verloren (of gewonnen). Trainingsfocuspunten : Identificeer welke stations de meeste verbetering nodig hebben. Pacing-strategie : Optimaliseer de verdeling van je inspanning over de 8 km + 8 stations. Voortgangsmonitoring : Monitor je verbetering over meerdere HYROX-evenementen. Competitieve Intelligentie : Begrijp hoe je prestaties zich verhouden tot je categorie.

Hoe Race-analyse Te Gebruiken: Stap voor Stap

Zoek een atleet — Gebruik de zoekbalk om een HYROX-race-uitslag te vinden Raadpleeg het prestatieprofiel — Zie de globale uitsplitsing van de race Analyseer de splits — Onderzoek de station-per-station gegevens Bestudeer de radargrafieken — Identificeer prestatiepatronen Haal inzichten eruit — Bepaal de trainingsprioriteiten voor je volgende race

HYROX Race Analysis: Analise La-Band

HYROX Manchester — January 27, 2024

Manchester, United Kingdom · SOLO · OPEN · GBR

Totale Tijd: 01:13:38
Klassement: #45
AG-klassement: #10
Categorie: SOLO · OPEN

Analise La-Band

27-28JAN20242 days

Completed

4,342

HYROX Manchester

Manchester, United Kingdom

Season 6 (2023-2024)

↗ Bekijk het officiële resultaat op results.hyrox.com

Running vs Workouts

Running41:07 (56%)

Stations28:04 (38%)

Roxzone4:33 (6%)

Running Analyse

Gem. SnelheidDegradatieStabiliteit5:08/km-0.3%7.1%

Tijd per segment

Segment	Tijd	Rang
Running 1	4:13	-
SkiErg	4:34	61
Running 2	5:13	-
Sled Push	2:00	32
Running 3	5:17	-
Sled Pull	4:10	61
Running 4	5:16	-
Burpee Broad Jump	4:46	125
Running 5	5:14	-
Rowing	4:45	36
Running 6	5:13	-
Farmers Carry	1:42	46
Running 7	5:12	-
Sandbag Lunges	3:27	44
Running 8	5:32	-
Wall Balls	2:40	19
Running Total	41:07	119
Roxzone Total	4:33	32

HYROX Race Analysis: Analise La-Band

Analise La-Band

HYROX Manchester

Analyse globale

Running vs Workouts

Analyse du run

Running Analyse

Analyse des stations

Segments

Tijd per segment

Analise La-Band

HYROX Manchester

Analyse globale

Running vs Workouts

Analyse du run

Running Analyse

Analyse des stations

Segments

Tijd per segment