Wat is HYROX race-analyse?

HYROX race-analyse gaat verder dan finishtijden. Het onderzoekt je prestaties op elk van de 8 stations (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Rowing, Farmers Carry, Lunges en Wall Balls), je looptempo tussen de stations en identificeert je sterktes en zwaktes. Deze data-gedreven benadering is essentieel om vooruit te komen.

Waarom HYROX Race-Analyse Belangrijk Is

Veel atleten voltooien een HYROX zonder ooit te analyseren wat er is gebeurd. Ze herhalen dezelfde fouten bij de volgende races. Race-analyse verandert dit door te leveren: Objectieve Prestatiegegevens : Zie precies waar je tijd hebt verloren (of gewonnen). Trainingsfocuspunten : Identificeer welke stations de meeste verbetering nodig hebben. Pacing-strategie : Optimaliseer de verdeling van je inspanning over de 8 km + 8 stations. Voortgangsmonitoring : Monitor je verbetering over meerdere HYROX-evenementen. Competitieve Intelligentie : Begrijp hoe je prestaties zich verhouden tot je categorie.

Hoe Race-analyse Te Gebruiken: Stap voor Stap

Zoek een atleet — Gebruik de zoekbalk om een HYROX-race-uitslag te vinden Raadpleeg het prestatieprofiel — Zie de globale uitsplitsing van de race Analyseer de splits — Onderzoek de station-per-station gegevens Bestudeer de radargrafieken — Identificeer prestatiepatronen Haal inzichten eruit — Bepaal de trainingsprioriteiten voor je volgende race

HYROX Race Analysis: Allie Park-Crowne

HYROX Manchester — January 27, 2024

Manchester, United Kingdom · SOLO · OPEN · GBR

Totale Tijd: 01:21:25
Klassement: #170
AG-klassement: #15
Categorie: SOLO · OPEN

Allie Park-Crowne

27-28JAN20242 days

Completed

4,342

HYROX Manchester

Manchester, United Kingdom

Season 6 (2023-2024)

↗ Bekijk het officiële resultaat op results.hyrox.com

Running vs Workouts

Running39:48 (49%)

Stations35:50 (44%)

Roxzone5:51 (7%)

Running Analyse

Gem. SnelheidDegradatieStabiliteit4:58/km+4.8%4.5%

Tijd per segment

Segment	Tijd	Rang
Running 1	4:34	-
SkiErg	4:59	324
Running 2	4:49	-
Sled Push	2:43	287
Running 3	4:52	-
Sled Pull	5:23	295
Running 4	5:09	-
Burpee Broad Jump	6:21	317
Running 5	5:05	-
Rowing	5:20	321
Running 6	4:57	-
Farmers Carry	1:41	40
Running 7	5:03	-
Sandbag Lunges	5:34	416
Running 8	5:22	-
Wall Balls	3:49	196
Running Total	39:48	76
Roxzone Total	5:51	180

HYROX Race Analysis: Allie Park-Crowne

Allie Park-Crowne

HYROX Manchester

Analyse globale

Running vs Workouts

Analyse du run

Running Analyse

Analyse des stations

Segments

Tijd per segment

Allie Park-Crowne

HYROX Manchester

Analyse globale

Running vs Workouts

Analyse du run

Running Analyse

Analyse des stations

Segments

Tijd per segment