Wat is HYROX race-analyse?

HYROX race-analyse gaat verder dan finishtijden. Het onderzoekt je prestaties op elk van de 8 stations (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Rowing, Farmers Carry, Lunges en Wall Balls), je looptempo tussen de stations en identificeert je sterktes en zwaktes. Deze data-gedreven benadering is essentieel om vooruit te komen.

Waarom HYROX Race-Analyse Belangrijk Is

Veel atleten voltooien een HYROX zonder ooit te analyseren wat er is gebeurd. Ze herhalen dezelfde fouten bij de volgende races. Race-analyse verandert dit door te leveren: Objectieve Prestatiegegevens : Zie precies waar je tijd hebt verloren (of gewonnen). Trainingsfocuspunten : Identificeer welke stations de meeste verbetering nodig hebben. Pacing-strategie : Optimaliseer de verdeling van je inspanning over de 8 km + 8 stations. Voortgangsmonitoring : Monitor je verbetering over meerdere HYROX-evenementen. Competitieve Intelligentie : Begrijp hoe je prestaties zich verhouden tot je categorie.

Hoe Race-analyse Te Gebruiken: Stap voor Stap

Zoek een atleet — Gebruik de zoekbalk om een HYROX-race-uitslag te vinden Raadpleeg het prestatieprofiel — Zie de globale uitsplitsing van de race Analyseer de splits — Onderzoek de station-per-station gegevens Bestudeer de radargrafieken — Identificeer prestatiepatronen Haal inzichten eruit — Bepaal de trainingsprioriteiten voor je volgende race

HYROX Race Analysis: Amber Alchamaa Alex Fuego & Alex Fuego & 1 autre

HYROX Los Angeles — December 16, 2023

Los Angeles, United States · DOUBLES · OPEN

Totale Tijd: 01:48:15
Klassement: #101
AG-klassement: #48
Categorie: DOUBLES · OPEN

Amber Alchamaa Alex Fuego

Alex Fuego

Amber Al-Chamaa

16DEC2023

Completed

1,206

HYROX Los Angeles

Los Angeles, United States

Season 6 (2023-2024)

↗ Bekijk het officiële resultaat op results.hyrox.com

Running vs Workouts

Running61:03 (56%)

Stations37:27 (35%)

Roxzone9:50 (9%)

Running Analyse

Gem. SnelheidDegradatieStabiliteit7:38/km+5.1%4.9%

Tijd per segment

Segment	Tijd	Rang
Running 1	8:00	-
SkiErg	5:03	98
Running 2	7:10	-
Sled Push	2:59	85
Running 3	7:22	-
Sled Pull	3:01	8
Running 4	7:19	-
Burpee Broad Jump	4:41	100
Running 5	7:32	-
Rowing	5:29	95
Running 6	7:50	-
Farmers Carry	2:28	107
Running 7	7:32	-
Sandbag Lunges	9:02	110
Running 8	8:22	-
Wall Balls	4:44	84
Running Total	1:01:03	101
Roxzone Total	9:50	86

HYROX Race Analysis: Amber Alchamaa Alex Fuego & Alex Fuego & 1 autre

Amber Alchamaa Alex Fuego

Alex Fuego

Amber Al-Chamaa

HYROX Los Angeles

Analyse globale

Running vs Workouts

Analyse du run

Running Analyse

Analyse des stations

Segments

Tijd per segment

Amber Alchamaa Alex Fuego

Alex Fuego

Amber Al-Chamaa

HYROX Los Angeles

Analyse globale

Running vs Workouts

Analyse du run

Running Analyse

Analyse des stations

Segments

Tijd per segment