Wat is HYROX race-analyse?

HYROX race-analyse gaat verder dan finishtijden. Het onderzoekt je prestaties op elk van de 8 stations (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Rowing, Farmers Carry, Lunges en Wall Balls), je looptempo tussen de stations en identificeert je sterktes en zwaktes. Deze data-gedreven benadering is essentieel om vooruit te komen.

Waarom HYROX Race-Analyse Belangrijk Is

Veel atleten voltooien een HYROX zonder ooit te analyseren wat er is gebeurd. Ze herhalen dezelfde fouten bij de volgende races. Race-analyse verandert dit door te leveren: Objectieve Prestatiegegevens : Zie precies waar je tijd hebt verloren (of gewonnen). Trainingsfocuspunten : Identificeer welke stations de meeste verbetering nodig hebben. Pacing-strategie : Optimaliseer de verdeling van je inspanning over de 8 km + 8 stations. Voortgangsmonitoring : Monitor je verbetering over meerdere HYROX-evenementen. Competitieve Intelligentie : Begrijp hoe je prestaties zich verhouden tot je categorie.

Hoe Race-analyse Te Gebruiken: Stap voor Stap

Zoek een atleet — Gebruik de zoekbalk om een HYROX-race-uitslag te vinden Raadpleeg het prestatieprofiel — Zie de globale uitsplitsing van de race Analyseer de splits — Onderzoek de station-per-station gegevens Bestudeer de radargrafieken — Identificeer prestatiepatronen Haal inzichten eruit — Bepaal de trainingsprioriteiten voor je volgende race

HYROX Race Analysis: Mason Guzman-Sanchez

HYROX Los Angeles — December 16, 2023

Los Angeles, United States · SOLO · OPEN · USA

Totale Tijd: 01:21:35
Klassement: #125
AG-klassement: #20
Categorie: SOLO · OPEN

Mason Guzman-Sanchez

16DEC2023

Completed

1,206

HYROX Los Angeles

Los Angeles, United States

Season 6 (2023-2024)

↗ Bekijk het officiële resultaat op results.hyrox.com

Running vs Workouts

Running41:26 (51%)

Stations33:46 (41%)

Roxzone6:27 (8%)

Running Analyse

Gem. SnelheidDegradatieStabiliteit5:11/km+18.2%6.7%

Tijd per segment

Segment	Tijd	Rang
Running 1	4:45	-
SkiErg	4:25	88
Running 2	4:35	-
Sled Push	3:17	186
Running 3	5:43	-
Sled Pull	5:54	280
Running 4	5:13	-
Burpee Broad Jump	3:19	35
Running 5	5:24	-
Rowing	5:13	259
Running 6	5:06	-
Farmers Carry	1:41	89
Running 7	5:25	-
Sandbag Lunges	4:04	57
Running 8	5:18	-
Wall Balls	5:53	175
Running Total	41:26	151
Roxzone Total	6:27	124

HYROX Race Analysis: Mason Guzman-Sanchez

Mason Guzman-Sanchez

HYROX Los Angeles

Analyse globale

Running vs Workouts

Analyse du run

Running Analyse

Analyse des stations

Segments

Tijd per segment

Mason Guzman-Sanchez

HYROX Los Angeles

Analyse globale

Running vs Workouts

Analyse du run

Running Analyse

Analyse des stations

Segments

Tijd per segment