Wat is HYROX race-analyse?

HYROX race-analyse gaat verder dan finishtijden. Het onderzoekt je prestaties op elk van de 8 stations (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Rowing, Farmers Carry, Lunges en Wall Balls), je looptempo tussen de stations en identificeert je sterktes en zwaktes. Deze data-gedreven benadering is essentieel om vooruit te komen.

Waarom HYROX Race-Analyse Belangrijk Is

Veel atleten voltooien een HYROX zonder ooit te analyseren wat er is gebeurd. Ze herhalen dezelfde fouten bij de volgende races. Race-analyse verandert dit door te leveren: Objectieve Prestatiegegevens : Zie precies waar je tijd hebt verloren (of gewonnen). Trainingsfocuspunten : Identificeer welke stations de meeste verbetering nodig hebben. Pacing-strategie : Optimaliseer de verdeling van je inspanning over de 8 km + 8 stations. Voortgangsmonitoring : Monitor je verbetering over meerdere HYROX-evenementen. Competitieve Intelligentie : Begrijp hoe je prestaties zich verhouden tot je categorie.

Hoe Race-analyse Te Gebruiken: Stap voor Stap

Zoek een atleet — Gebruik de zoekbalk om een HYROX-race-uitslag te vinden Raadpleeg het prestatieprofiel — Zie de globale uitsplitsing van de race Analyseer de splits — Onderzoek de station-per-station gegevens Bestudeer de radargrafieken — Identificeer prestatiepatronen Haal inzichten eruit — Bepaal de trainingsprioriteiten voor je volgende race

HYROX Race Analysis: Jonathan Cseh-Szombathy

HYROX Copenhagen — March 23, 2024

Copenhagen, Denmark · SOLO · PRO · BEL

Totale Tijd: 01:21:53
Klassement: #104
AG-klassement: #1
Categorie: SOLO · PRO

Jonathan Cseh-Szombathy

23-24MRT20242 days

Completed

2,230

HYROX Copenhagen

Copenhagen, Denmark

Season 6 (2023-2024)

↗ Bekijk het officiële resultaat op results.hyrox.com

Running vs Workouts

Running37:37 (46%)

Stations38:47 (47%)

Roxzone5:35 (7%)

Running Analyse

Gem. SnelheidDegradatieStabiliteit4:42/km+5.6%5.5%

Tijd per segment

Segment	Tijd	Rang
Running 1	5:07	-
SkiErg	4:42	157
Running 2	4:26	-
Sled Push	5:17	151
Running 3	4:29	-
Sled Pull	6:00	99
Running 4	4:34	-
Burpee Broad Jump	4:12	91
Running 5	4:36	-
Rowing	4:49	134
Running 6	4:38	-
Farmers Carry	2:03	79
Running 7	4:41	-
Sandbag Lunges	4:41	83
Running 8	5:10	-
Wall Balls	7:03	112
Running Total	37:37	101
Roxzone Total	5:35	71

HYROX Race Analysis: Jonathan Cseh-Szombathy

Jonathan Cseh-Szombathy

HYROX Copenhagen

Analyse globale

Running vs Workouts

Analyse du run

Running Analyse

Analyse des stations

Segments

Tijd per segment

Jonathan Cseh-Szombathy

HYROX Copenhagen

Analyse globale

Running vs Workouts

Analyse du run

Running Analyse

Analyse des stations

Segments

Tijd per segment